作者：Raven Lang
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怀孕第五个月：足太阴/脾
根据经典，五月对应于足太阴/脾。
孕五月，胎得火精而生气。妇人应晚睡晚起，好好洗漱，居内，着厚衣服，晨出外，呼吸天光，以防风寒。宜食米面，煮牛羊肉羹，以花椒调和，五味佐之，谓之养气安五脏。又谓食鱼鳖为宜。足太阴养之。足太阴，脾之行也，主四时。五月子四肢已成，故足太阴养之。
孕妇把脉，强诊不散，活而不滑，是为五月。脉数，是为病邪。脉紧，是为腹痛。脉缓，是为腹中胀满，喘促。脉浮，是为水逆而生水肿。” （注1）
这些古老的思想告诉我们，火元素在这个月份开始引入，而火元素对于气、阳和身体的运转至关重要。怀孕的这一方面与胎儿生长的转化运动息息相关。在怀孕的最初几个月，孕妇需要保持内心的宁静，以便血液能够生成、滋养，并在胚胎——胎儿体内轻柔地循环。在第五个月，有“火生气”的说法，它为母亲维持和培养未来母性所需的力量，而对于胎儿来说，这种火元素模式也随之引入。
通常，在怀孕第五个月时，母亲会感受到胎动（胎动），接收到胎儿在表达自身生命力的信息。母亲随后开始感知胎儿个体独特的“气” 。许多拥有多个孩子的女性会描述胎儿是温柔还是活泼，以及它何时喜欢清醒还是沉睡。胎儿不再是一颗沉默的小种子，在神秘的黑暗女性能量中发芽、生长和发育；现在，它拥有了生命力，可以在自己的双手下触及。
火元素与妊娠初期的水元素相辅相成。在妊娠第四个月，水元素是经典中首次提及的元素。这两种阴阳元素是在新生命脆弱形成数月后才被引入的，它们告诉我们一个完整的生命体。在此之前，胎儿个体尚未被描述为同时具有阴阳，或者说，是一个完整的个体。尽管三月的心包经和四月的三焦经都属于火经，但直到第五个月，火才被描述为“化气”。有了火的存在，母亲将开始识别胎儿的形态，并对她体内正在成长的个体产生新的、更直观的感受。
以脾脏为中心，在右侧添加土元素
在古代中国，脾通常位于五行的中心。当我们观察正方形甚至圆形时，我们会发现它们有四个边。当我们观察这个字（脾）时，我们看到它的右上角写着一个正方形。正方形里面是一个汉字“地”。正方形代表地，对古人来说，地是一切生命的中心。这四个相等的墙可以解释为数字 4 和四方。正方形或圆形本身就有其独特的面貌，就像一个轮子，因此可以代表比自身更大的东西。而地，正如我们都同意的那样，包含着生命的延续；没有地，一切都会消亡。
在五行的图示中，脾居于中心，运动向外，连接其余四脏五行，四脏五行相互联系，最终回归中心。五脏相通，蕴含着运动：授受、滋养、化生。
脾脏（属土）在健康时，发挥滋养枢纽的作用，影响、构建和维持和谐、平衡以及生命的维系。因此，地元素位于五行的中心，对生命的延续至关重要。
说到“中心”，第五个月是孕期的中期，母亲正处于妊娠的“中心”。在这个月里，母亲的精神和身体健康状况会将火气的格局刻画在胎儿身上。
“母亲的脾脏功能正常，是为了给胎儿提供正确的营养分配模式。”脚注2
马王堆告诉母亲
“晚睡晚起，洗净衣服，住在房子的最里面，穿厚衣服，早上出去呼吸天堂的光线，以避免有害的寒冷。”
其中提到了休息、清洁和谨慎。母亲被告知不要在有压力的环境中外出。相反，建议她在早晨外出，呼吸阳气升腾的清新空气。这是对阳/火的召唤。晨曦是太阳/阳的升起，结束了夜晚的黑暗或阴的下沉。寻求这种光明有助于女性的生物钟产生诱导睡眠的激素褪黑激素。当这个生物钟模仿自然时，女性会在晚上感到疲倦，并在早上自动醒来，从而为胎儿设定昼夜节律。这些模式不仅影响身心健康，还影响行为，有助于母亲和孩子养成终身健康的习惯。
作为一名实践者，要向女性讲述这些模式，并鼓励她们更深入地与自然的光明与黑暗节律连接。务必指出电的影响，它会将互动关系引向现代生活中的各种屏幕，导致与自然的节律不同步。对于上夜班的女性，鼓励她们尽可能改为上白班。指出电会让人上瘾，它能给我们带来轻松和愉悦，但它会干扰自然的昼夜节律。当然，有些女性没有自由遵循这些建议；贫困、政治动荡或个人情况可能会要求她们遵循其他方式。对于她们，建议她们尽可能地做出健康的选择，因为遵循自然的每一点益处都是有益的。
在第五个月，母亲可以拥抱火元素，但火元素不可过多。应注意避免外出晒太阳，因为过多的阳光会导致炎热和干燥。水火平衡是饮食、环境以及昼夜行为中的一个重要关注点。遵循这些基本平衡，胎儿在成长过程中学会自我滋养，积蓄生存所需的气。
脾脏及其消化、吸收和运输能力
脾脏负责将“五味”中的精华分配到五脏。建议孕妇在食物中添加红辣椒调味，以促进血液循环，增添温暖和益气。添加五味并不令人意外，因为味觉受脾脏影响，而额外的食物和香料可以促进体内血液循环，此时怀孕初期的静气已不再需要。许多孕妇在这段时间会自然而然地想尝试新口味，尝试一些在孕早期不喜欢的食物。建议食用淡水鱼和甲鱼来平衡臭椿的温热属性，以及肉汤和羊肉汤。孙思邈告诫孕妇要均衡饮食，“适量而不要过量”，避免食用过多干燥或潮湿的食物。还告诫母亲不要摄入过多甜食，这会导致沉重和潮湿，从而扰乱脾气的上升运动。
经典著作强调饮食和运动对胎儿健康发育至关重要，并认为它们会对胎儿产生终生影响。如今我们知道，患有糖尿病的孕妇会导致代谢失衡，这可能导致胎儿肥胖以及日后生活中的代谢问题。无论过去还是现在，女性的饮食选择对胎儿和母亲都同样重要。胚胎学研究的最新发现表明，胎儿的消化功能始于妊娠第18周，即妊娠第5个月。这个例子是古代和现代思想之间公认的桥梁，两者都认为妊娠第5个月是消化系统（即脾脏）的重要作用。
除了推荐特定的食物外，经典还会告诉母亲如何穿着、在哪里居住以及何时外出。这提醒她，自我照顾和自我认知至关重要，她以往的生活方式需要调整。对于胎儿来说，这些平衡模式为生活方式的选择奠定了基础。最终，这些聚集的气是赋予胎儿独立生存能力的重要因素。
豆类
书中详细论述了五月的健脉，将其描述为“力触不散，活而不滑”。书中告诫妇女在日常生活中应避免过热、过冷或充血，以保持健脉，因为这些过量都会带来负面影响。
脉浮则水肿，紧则痛，缓则腹胀气急，快则后患。脚注3
总而言之，第五个月被称为“扶气稳五脏” ，代表着胎气的开始。胎气让我们知道胎儿的各个器官正在发育成熟。显然，胎儿的生理稳定性尚不足以使其独立生存，但这是对胎儿不断发展的美好认可。即使在21世纪的今天，现代医学的救命能力远超古人的想象，但此时出生的胎儿仍然难以存活。
参考
- 脚注1：马王堆
- 脚注 2：Rochat de la Vallee，伊丽莎白，怀孕和妊娠。
- 脚注3：同上
