脑雾、精神疲劳、健忘？本周我们来聊聊补脑片。我们将探讨这款经典配方如何通过滋养髓海、安神来增强记忆力、专注力和认知清晰度。 欢迎收听播客或阅读文章。

Two closely related classical formulas used for external Wind–Cold–Damp invasion are discussed. This episode focuses on the differences of these formulas, constitutional strength and the presence of Qi deficiency. Listen to the podcast or read the article.

Brain fog, mental fatigue, forgetfulness, this week we’re talking about Cerebral Tonic Tablets (Bu Nao Pian). Tune in as we explore how this classic formula supports memory, focus, and cognitive clarity by nourishing the Sea of Marrow and calming the Shen. Listen to the podcast or read the article.

在本期节目中，玛丽·琳恩·莫拉莱斯和雷·雷德将与我们分享夏洛特·麦克斯韦诊所的工作。该诊所是一家免费诊所，为奥克兰地区经济困难、正在与癌症作斗争的女性提供服务。 收听播客，或访问以下链接了解更多关于夏洛特·麦克斯韦诊所的信息： https://charlottemaxwell.org/

值此年末之际，我们诚邀您聆听Mayway Herbs总裁Yvonne Lau女士的真挚寄语。她将分享温暖的节日祝福，并感谢您在2025年给予的支持。这是我们庆祝佳节、感谢您成为我们社区一份子的方式。 欢迎收听播客或观看视频。

本期节目将探讨气的本质：它的起源、在体内的运作方式，以及它在中医中的核心地位。伊冯·刘和斯凯·斯特金博士将讨论气的修炼、针灸和草药如何影响气，以及气功等练习如何帮助增强气的运行和韧性。 请收听播客或观看视频。

斯凯·斯特金博士将带领我们深入《易经》及其核心原型——“君子”的丰富哲学世界。她结合古典注释和历史背景，阐述了这一修身典范如何塑造了中国文化数个世纪，以及它对美德、行为和自我反思的深刻见解在今天依然具有重要的现实意义。 请收听播客或阅读文章。

在本期“捐赠星期二”特别节目中，我们将重点介绍三个非营利组织，它们为面临危机、疾病和长期健康不平等的人们提供富有同情心、以社区为中心的护理。
收听播客，或阅读更多关于无国界针灸师、 夏洛特·麦克斯韦诊所和环球整体健康的信息。

肠易激综合征（IBS）是现代临床实践中最常见的消化系统疾病之一，由于生物医学治疗选择有限，患者往往感到沮丧。在本期节目中，斯凯·斯特金医生将从中医视角探讨IBS，阐述辨证论治如何帮助我们更深入地理解这种疾病。 阅读文章或收听播客。

伊冯娜·劳带领我们探寻神曲的历史、制备方法和传统用途。神曲又称“神发酵物”，是许多经典助消化配方中的关键成分，其根源可追溯至古代酿造传统，其制作工艺融合了草药、发酵和传统技艺，令人着迷。
阅读文章或收听播客。

便秘是一种常被误解的消化系统疾病。在本期节目中，威廉·麦克莱恩（William Maclean）探讨了传统中医对便秘的治疗方法，分析了其多种病因，包括热邪、痰湿、气滞，以及血虚、阴虚和阳虚等。凭借数十年的临床经验，威廉分享了他对便秘的诊断、鉴别诊断以及影响肠道健康的各种生活方式因素的独到见解。 阅读文章或收听播客。

斯凯·斯特金博士深入探讨了“孤僻隐士茶丸”，这是一种历史悠久的方剂，用于治疗风寒湿痹症及其潜在虚弱症状。此方以补益肝肾、祛寒祛湿而闻名，有助于缓解腰部、臀部和腿部的慢性疼痛、僵硬和无力，尤其是在寒冷潮湿的天气中症状加重时。 阅读文章或收听播客。

风湿痹症常表现为关节疼痛、僵硬和沉重感，可通过祛风祛湿、活血化瘀、温经通络的中药方剂来缓解。本期节目，我们将探讨三种经典方剂：皱痹、三痹和玄痹，以及它们在临床实践中的应用。 阅读文章或收听播客。

在中医理论中，秋季属金，是放下执念、厘清思绪、强健肺脏和大肠的季节。本期节目我们将探讨秋季与燥热、悲伤和界限的关联，以及支持秋季的生活方式和草药疗法。 阅读文章或收听播客。

欢迎参加由Skye Sturgeon博士（东方医学博士）主讲的“深入了解竹药™药膏”讲座。了解Mobility™和Relief & Recovery™药膏——两种独特的浸泡挥发性草药油混合物——如何帮助缓解日常疼痛，促进血液循环，并在最需要的地方带来舒缓。
阅读文章或收听播客。

深入了解全球草药供应链的幕后运作。在本期节目中，Mayway Herbs 副总裁 Eva Lau 将分享有关关税、中国旨在提升传统中医地位的全新政策以及这些变化对美国及其他地区从业者影响的最新行业动态。从质量标准到价格趋势，敬请收听，了解草药采购和可持续发展的未来发展趋势。 阅读文章或收听播客。

在与美威草药公司总裁刘怡雯（Yvonne Lau）和美威特约顾问、针灸师珍妮特·博尔赫斯（Janet Borges）的对话中，艾米·马格尔（Amy Mager）分享了在诊所中支持青少年、应对心理健康挑战、与家长合作、解决神经多样性问题以及提供日常工具等方面的实用见解。此次对话凸显了中医背景下儿科和青少年护理的核心。 阅读文章或收听播客。

在第二部分中，学校领导凯瑟琳·尼米克和托马斯·库奥再次与梅威一起探讨如何激励下一代教育工作者。深入探讨如何培养学生的远见、谦逊和感恩之心，如何应对学习差异，以及如何让他们在严苛的培训挑战中保持积极性。
阅读文章或收听播客。

又丢钥匙了？还是另有隐情？在本期节目中，斯凯·斯特金博士将探讨如何区分轻度认知障碍和痴呆症，并分享循证中医策略、草药疗法和日常养生方法，帮助我们随着年龄增长保持敏锐的认知能力。 阅读文章或收听播客。

在本周的重播节目中，Mayway总裁Yvonne Lau分享了Mark Frost关于传统中医如何增强儿童抵抗力的见解。从卫气的作用到实用的草药策略，探索在课堂内外支持儿童健康的永恒方法。 阅读文章或收听播客。

在与 Thomas Kouo 博士和 Catherine Niemiec 博士的讨论的第一部分中，我们探讨了学生的动机、职业认同以及从扩大范围到综合护理等维持和发展医学的大胆想法。
阅读文字稿或收听播客。

初秋，又称“暑末”，是标志着夏季结束、秋季来临的节气词。从古老的农业传统到时令食物、养生之道和文化习俗，探索这一历史悠久的节气如何为人们提供与自然和谐相处的指导。
自然界从阳到阴的转变。
阅读文章或收听播客。

我们将探索土元素，以及它在消化、情绪平衡和夏末季节能量中的作用。欢迎收听劳伦·科菲尔特分享的来自传统中医的见解，了解如何滋养身体、平静心灵、回归内心平静。 阅读文章或收听播客。

探索刺五加（又名刺五加），一种备受推崇的补气药和适应原。
从其在中国医学中的历史应用，到其增强体力和恢复力的声誉，本集将深入探讨为什么慈乌甲是一种对活跃、压力过大或正在康复的患者有益的草药。
阅读文章或收听播客。

今年夏天要去炎热潮湿的地方旅行吗？在本期《中医漫谈》节目中，劳伦·科菲尔特将分享她从波特兰到哥斯达黎加的旅行经历……以及她如何运用中医方法应对旅途中的各种问题。从缓解旅行压力和消化不良，到处理热带蚊虫叮咬和晒伤，劳伦将详细介绍她的草药旅行包以及一路上的经验教训。 阅读文章或收听播客。

桑菊饮，又称“桑菊饮”，几个世纪以来一直是清热解毒、缓解夏季不适的良方。本期节目，我们将探讨这种温和的配方如何帮助缓解咳嗽、咽喉痛、眼睛发痒等季节性症状，并在炎热的夏季滋养肺部。敬请收听，了解桑菊饮的历史、应用以及使其成为夏季消暑良方的巧妙改良方法。 阅读文章或收听播客。

探索中医中的火元素，一个象征连接的季节。
喜悦与蜕变。劳伦·科菲尔特分享了火元素如何主宰心、小肠、心包和三焦，以及夏季平衡的重要性，并介绍了如何在不耗尽精力的情况下保持活力的简单方法。 阅读文章或收听播客。

随着年龄增长，维持肌肉量成为一项真正的挑战，对许多人来说，肌肉减少症是一种看不见却影响深远的疾病。在本期节目中，斯凯·斯特金博士将深入探讨生物医学和中医对这种与年龄相关的肌肉流失的看法。了解其主要症状和风险因素，探索中西医在治疗中的融合，并了解针灸、中药方剂和传统中医运动如何帮助延缓病情发展。 阅读文章或收听播客。

勃起功能障碍是许多男性面临的常见且复杂的问题，但中医却提供了一种深入细致且有效的治疗方法。在本周的节目中，Skye Sturgeon 医生分享了他近期文章中的见解，探讨了可能导致勃起功能障碍的多种中医证型，包括肾阳虚、肝郁气滞等。 阅读文章或收听播客。

马克·弗罗斯特教授深入探讨了三种强效补阳草药：阴阳活、茯段和土茯子。这些草药是增强活力、提高生育能力和促进男性健康的方剂中的关键成分。马克教授分享了这些草药的功能、传统用途和现代应用，帮助从业者更好地了解如何在临床实践中运用它们的滋补功效。 观看视频或收听播客。

Yvonne Lau 分享道教八仙之一蓝采和的故事。蓝采和以其花篮和性别流动的形象而闻名，它挑战了现代人对身份的认知，同时也对中国神话中的蜕变、酷儿身份和治愈魔法提供了永恒的洞察。
阅读文章或收听播客。

苏珊·约翰逊（Susan Johnson）律师分享了她运用董氏针灸妙穴治疗痛经和经前综合症的实用针灸方案。她涵盖了具体的穴位组合、草药配方以及临床见解，以解决月经周期中肝气郁结、血虚和激素失衡的问题。
阅读文章或收听播客。

针灸师丹尼斯·西库托 (Denise Cicuto, L.Ac.) 将再次分享她运用中医方法治疗更年期后女性疾病的经验，提供临床见解、生活方式建议以及数十年的临床实践智慧。内容涵盖肾精肾阴衰、阴道干涩、关节疼痛以及情绪健康等问题。您将了解到中药方剂、穴位选择以及关怀备至的护理方法，帮助您的患者顺利度过人生的“第二春”。 阅读文章或收听播客。

刘伊冯分享了白芍（白芍）背后的丰富民间传说和草药智慧。白芍是中药中备受喜爱的草药之一。了解这种优雅的植物是如何向名医华佗揭示其治愈功效的，这并非仅仅通过科学，而是通过一次神秘的月光邂逅。 阅读文章或收听播客。

生育专家 Rachel Blunk, L.Ac., FABORM 分享她的见解、案例研究、她应对反复流产的个人经历，以及传统中医如何帮助她和她的许多患者找到治愈和希望。 阅读文章或收听播客。

子宫内膜异位症影响着十分之一的月经女性，但许多患者仍然难以确诊或获得有效的治疗。欢迎加入持证针灸师丹尼斯·西库托 (Denise Cicuto) 的行列，探索传统中医如何通过个性化的中药配方、针灸和自我护理策略来帮助子宫内膜异位症患者。 阅读文章或收听播客。

和 Skye Sturgeon 博士一起，聆听一期精彩的陈皮专题节目。陈皮是一种陈年陈皮，传统上用于调理气机、促进消化、祛湿化痰。但由于采购困难以及农药污染问题，真正的陈皮越来越难寻。 阅读文章或收听播客。

在本期特别节目中，伊娃·刘将带领我们重新认识地球日的起源，并分享如何识别和利用我们身边随处可见的草药。从山药、红鼠尾草到橘皮、龙眼核，探索日常植物和厨房废料如何在传统中医中发挥更深层次的作用。 阅读文章或收听播客。

适应原已成为养生界的热门词汇——但在传统中医的语境下，它们究竟意味着什么？本文将探讨适应原草药的历史渊源、现代发展演变，以及某些中药材如何从这一视角进行解读。 阅读文章或收听播客。

肺燥会导致咳嗽、不适和呼吸不平衡。本期节目，我们将详细分析清燥救肺散和北木瓜蒌散这两款关键方剂，帮助您根据症状和病因选择合适的方剂。 阅读文章或收听播客。

许多慢性疾病都表现出多种相互交织的失衡模式，这使得诊断和治疗变得复杂。在本期节目中，威尔·麦克莱恩将探讨原发性病理三联征（PPT）——脾气虚、肝气郁结和体内热邪的组合——以及这些相互关联的模式如何导致现代健康问题。 阅读文章或收听播客。

中药市场正在发生变化，美国执业医师也感受到了其影响。随着新关税和法规的不断变化，中药的价格和供应也随之变化。在本期节目中，我们将深入分析这些变化背后的原因、它们可能如何影响您的执业，以及我们正在采取哪些措施来稳定市场。敬请关注，掌握最新动态！ 阅读文章或收听播客。

随着春回大地，传统中医中木元素的能量也随之复苏。本期节目，我们将探讨肝脏和胆囊如何影响灵活性、视力和情绪流畅——这些是成长和更新的关键方面。探索饮食、运动和草药支持如何帮助您在这个季节保持平衡。 阅读文章或收听播客。

春天即将来临，清新的空气、盛开的鲜花，以及季节性鼻窦炎的出现。本期节目，我们将探讨三种缓解鼻塞、鼻腔刺激和环境过敏的中医良方。了解这些久经考验的疗法如何帮助清热化痰，并维护患者的呼吸系统健康。 阅读文章或收听播客。

在怀孕的第六个月，胎儿的肌肉、肌腱和脊柱力量正在发育，因此轻柔的运动和充足的营养对母亲和宝宝都至关重要。阳明/胃经在这个关键阶段如何发挥作用？跟随Raven Lang（L.Ac., OMD）一起探索中医视角下的孕中期发育。 阅读文章或收听播客。

孕期第五个月，火与气在胎儿成长过程中激发新的活力、活力和变化。跟随Raven Lang（L.Ac., OMD）一起探索脾脏在消化、饮食和自然节律中的作用，在这个关键阶段如何支持母亲和胎儿。 阅读文章或收听播客。

你知道吗？一间暗室和一盏简单的灯泡，竟能成为提高生育能力的关键。加入我们，聆听法律顾问劳拉·斯特罗普斯 (Laura Stropes) 深入探讨“月相节律”这一令人着迷的疗法——将身体节律与月亮同步，以平衡阴阳、调节周期并促进生殖健康。 阅读文章或收听播客。

生育能力会随着年龄增长而下降，但在适当的支持下，受孕仍然是可能的。在本期节目中，Rachel Blunk（LAc, FABORM）分享了针灸、中药和综合护理如何改善卵子质量、调节周期并优化妊娠结果。 阅读文章或收听播客。

加入我们，揭开“帝王茶丸”背后引人入胜的历史。这是一款蕴含古老中医和佛教传说的永恒草药配方。从仙灵的起源到它在现代健康中的作用，探索这款传奇药方如何持续为我们忙碌的生活带来平衡与平静。 阅读文章或收听播客。

Discover what the Year of the Yin Wood Snake has in store as Wendy Goldman delves into the energies, opportunities, and challenges ahead. With Fire and Wood elements influencing 2025, anticipate rapid innovation, transformation, and change. Learn how these dynamics may impact health, weather, and technology in this podcast episode! Read the article or listen to the podcast.

Join us as we uncover the captivating history behind Emperor’s Teapills, a timeless herbal formula steeped in ancient Chinese medicine and Buddhist legend. From celestial origins to its role in modern wellness, discover how this legendary remedy continues to bring balance and calm to our hectic lives. Read the article or listen to the podcast.

季节性情绪失调 (SAD) 影响着数百万人，但您是否知道，光和能量的季节性变化与阴阳的原理相符？欢迎与 Captain Lumenello 博士（DAc, LAc）一起探索中医如何在季节变化中保持平衡与和谐。 阅读文章或收听播客。

在动荡时期，面对不确定性需要反思和策略。在本期节目中，斯凯·斯特金博士将探索《易经》中关于2025年的智慧，并深入探讨退隐如何赋予力量、韧性以及滋养内在自我。您将发现退隐如何为转型做好准备。 阅读文章或收听播客。

在本周的节目中，我们将探索冬至（或称冬至节）丰富的传统和古老的智慧。从其阴阳渊源到祭祖、饺子盛宴等习俗，再到“冻耳”的传说，我们将探究这个节日如何将我们与自然循环联系起来。 阅读文章或收听播客。

冬日的静谧邀请我们内省、反思和休养生息。在中医理论中，冬日属水，象征着适应力、内省和未开发的潜能。探索水如何赋予我们韧性和平衡，以及它与肾脏和膀胱的联系。 阅读文章或收听播客。

跟随马克·弗罗斯特 (Mark Frost) 一起探索桑叶和菊花的中医功效。了解这些性凉辛的草药如何帮助您的患者，以及如何选择合适的草药。敬请收听专家见解！ 您可以收听播客或观看视频。

为纪念“感恩星期二”，本期节目将重点介绍四个在全球产生深远影响的杰出组织。点击下方链接，了解更多关于这些组织的信息。 收听播客。

与斯凯·斯特金博士一起探索美威草药的“肾气滋补茶丸”，他将为您讲解这款采用可持续配方改良的中草药疗法。了解这款茶丸如何补益肾阳、滋养精气，并帮助缓解疲劳、背痛和消化不良等问题。 阅读文章或收听播客。

跟随 Hayley Gardner（MSOM、DCCM、LAc）深入探讨“精”的概念，精是传统中医中重要的生命力。Hayley 分享了她关于如何通过养精来促进生长、活力和长寿，增强韧性和整体健康的见解。 阅读文章或收听播客。

Mayway Herbs总裁Yvonne Lau与来自Charlotte Maxwell诊所的两位杰出嘉宾——针灸师、认证针灸师Mary Lynn Morales博士和医学博士Gabriella Heinsheimer博士——进行了一次深入的对话。了解该诊所如何通过为旧金山湾区低收入癌症女性提供富有同情心的综合治疗，从而改变她们的生活。 观看视频或收听播客。

Skye Sturgeon 分享了银杏黄背后的精彩故事。了解草药传说中一位男士如何与黄疸作斗争，最终发现了这种强效中药。 阅读文章或收听播客。

美威草药公司副总裁刘怡薇深入探讨了秋季中药材市场的现状。我们分析了气候变化、市场趋势和政府干预措施如何影响草药的供应和价格，以及为确保市场稳定正在采取哪些措施。 阅读文章或收听播客。

威廉·麦克莱恩（William Maclean，中医硕士）探讨了中医治疗糖尿病的方法。了解中医如何注重平衡脾肾功能，解决气阴不足等常见并发症，并促进整体健康。 阅读文章或收听播客。

探索草药配方的世界，它们可以便捷有效地替代传统的汤剂。对于许多患者来说，汤剂的味道和制备方法可能会影响他们的依从性。我们将讨论各种剂型，例如茶丸、片剂和颗粒剂，以及它们如何在不影响疗效的情况下提供实用的解决方案。 阅读文章或收听播客。

带状疱疹可能是一种棘手的疾病，尤其对于免疫系统受损的人群而言。在本期节目中，苏珊·约翰逊将探讨传统中医的治疗方法，例如针灸、七星叩击法和草药疗法。 阅读文章或收听播客。

秋分将至，欢迎与我们一同探索第58卦“湖”的智慧。本期节目，我们将深入探讨《易经》的古老指引如何帮助您在明暗交替的时期找到和谐与平衡。学习如何在这个季节更替中培养平和与喜悦。 阅读文章或收听播客。

探索中秋节丰富的历史和传统。从嫦娥奔月的神话，到月圆之夜阖家团聚的寓意，与我们一起庆祝中国文化中最珍贵的节日之一。 阅读文章或收听播客。

Kim Peirano 博士（DACM，L.Ac.）探讨了中医如何帮助贝尔氏麻痹症患者康复。贝尔氏麻痹症通常被认为是良性疾病，但可能产生长期影响。欢迎收听，了解其症状、病因以及针灸如何在康复中发挥关键作用。 阅读文章或收听播客。

马克·W·弗罗斯特重点介绍了滋阴类的两种重要草药：玉竹和北沙参。马克探讨了它们的中医功效，并分享了如何为患者选择最佳草药的技巧。 观看视频或收听播客。

David Heron 探讨了中医皮肤病学如何有效治疗青少年痤疮，帮助应对生理和心理两方面的挑战。本案例研究为青少年和家长提供了宝贵的见解，也为中医师提供了实用指导。 阅读文章或收听播客。

William Maclean 探讨了甲状腺疾病——这是中医诊所的常见病症，也是情绪波动、睡眠问题和体重问题等各种疾病中经常被忽视的因素。本期节目将介绍 William Maclean 的课程，该课程将深入探讨甲状腺疾病。点击此处了解更多关于完整在线课程的信息，或收听播客。

美威草药总裁刘伊冯分享了她近期访问中国古老草药之都安国的感悟。探索自上次访问以来的变化，探索新的基础设施，结识当地农民，并沉浸在这片历史悠久地区丰富的草药文化遗产中。 阅读文章或收听播客。

加入我们，深入探讨Lola Burmeister关于儿童多动症的研究。探索传统中医如何赋能家庭和教育工作者，通过自然疗法和家长主导的疗法来支持多动症儿童。她的研究重点是如何发挥儿童的优势并有效管理症状。 阅读文章或收听播客。

深入探讨疾病康复这一至关重要的话题，尤其关注“伏邪”的概念。借鉴专家见解和策略，探索如何驱除这些隐匿的致病因素，促进气血运行，恢复活力。 阅读文章或收听播客。

有没有想过，这片搭配生鱼片的奇异叶子究竟是什么？加入我们，Yvonne Lau 将带你探索紫苏叶的故事。在华佗的传奇故事中，探索这种辛辣的草药如何拯救生命。快来收听，深入了解这种药用草药及其在传统中药中的用途！ 阅读文章或收听播客。

Mayway Herbs 副总裁 Eva Lau 将结合她近期中国之行的见闻，为我们带来草药市场的最新动态。 欢迎阅读文章或收听播客。

梅花草本 (Mayway Herbs) 的设计与艺术总监 Hugh Lau 分享了他与中医的亲身经历，以及他如何创作出梅花草本标志性的梅花标签艺术。 如需查看标签艺术、阅读本文或收听播客，请点击此处。

有没有自然的方法可以控制男性荷尔蒙下降？在本期节目中，Skye Sturgeon 博士将探讨万国志博士对男性荷尔蒙的研究，以及传统中医如何帮助控制症状，从而更顺利地过渡。 阅读本文或收听播客。

斯凯·斯特金博士探讨了男性生育能力，以及不孕不育的男性如何从中医中获益。她深入剖析了气血瘀滞、精虚等不育的潜在原因，并介绍了葛夏竹玉汤、何首乌丸和五祖丸等强效方剂。 阅读本文或收听播客。

Denise Cicuto 探讨了双性恋和泛性恋健康包容性在中医实践中的重要性，并探讨了日常偏见如何对患者的体验产生负面影响。 阅读本文或收听播客。

达娜·耶茨报道了卡特里娜·汉森的文章，该文章探讨了中医如何为跨性别医疗保健提供独特的方法。阴阳理论超越了简单的分类，认识到所有个体体内男性和女性能量的动态相互作用。 阅读本文或收听播客。

本次访谈的对象是瓦莱丽·霍布斯，她是一位执业针灸师，专攻草药和针灸治疗女性健康和不孕症。瓦莱丽分享了她自1979年以来从事医疗保健工作以来的见解和经验。 点击此处观看原始视频或收听播客。

Skye Sturgeon 博士从中医角度深入探讨女性骨质疏松症的根本原因，强调肾精和激素平衡的作用。探索中药方剂如何有效缓解这些失衡，并促进骨骼健康。 阅读本文或收听播客。

Mayway Herbs总裁Yvonne Lau将为您讲解四物汤的方剂。了解四物汤的历史，从其最初用于创伤治疗到如今在女性健康领域的应用，以及它跨越千年的文学渊源——从古代典籍到现代译本和小说。 阅读文章或收听播客。

经前综合征 (PMS) 和经前焦虑症 (PMDD) 会导致患者在月经来潮前几天出现严重的情绪波动和焦虑，严重影响日常生活。金·佩拉诺医生将探讨 PMDD 的症状，以及中医如何提供自然疗法。了解相关科学原理，以及诸如悦菊丸等中药方剂如何帮助缓解症状。 阅读文章或收听播客。

Raven Lang 探讨了古代中国文献，这些文献对妊娠中期提供了令人惊喜的见解。她探讨了胎儿发育、经络理论和脉诊，为理解妊娠中期提供了独特的视角。 阅读文章或收听播客。

David Heron 重返特应性皮炎治疗（第二部分）！加入我们，听 David 分享 MJ 的病例研究历程，探索持久缓解的治疗方法和配方。 阅读文章或收听播客。

Jasmine Oberste 博士深入探讨了加州大学伯克利分校植物园中药草园的精彩故事。您将了解这座独特花园的诞生历程，了解您家中可能已经种植的种类繁多的药用植物，并探索打造专属药草绿洲的乐趣。 欢迎阅读文章或收听播客。

Janet Borges 探讨了耳龙左慈丸，这是一种常用于治疗肾虚肝阴不足引起的耳鸣的方剂。您将听到一个案例研究，并探索其潜在的应用。了解这个久经考验的方剂如何帮助耳鸣患者。 阅读文章或收听播客。

许多人正在使用中药和处方 COVID-19 药物。但这些疗法可以安全地混合使用吗？在本期节目中，Skye Sturgeon 医生以百服宁和清肺排毒汤为例，探讨了草药和药物之间潜在的相互作用。了解这些疗法可能如何协同作用或相互抵消，并探索深入研究 COVID-19 疗法的资源。 阅读文章或收听播客。

在本期节目中，David Heron 深入探讨了特应性皮炎（俗称湿疹）的复杂性，并探讨了过度依赖外用类固醇乳膏的潜在风险。他还强调了传统中医药作为潜在解决方案的前景。 阅读文章或收听播客。

Kim Peirano 博士将探讨中医治疗膀胱过度活动症的方法。Kim 博士将探讨针灸和经皮胫神经刺激疗法如何有效治疗膀胱过度活动症，以及如何将草药作为另一种辅助疗法，帮助缓解症状并根治病根。 阅读文章或收听播客。

Janet Borges 探讨了经典方剂“七宝眉毛丹”。在中医理论中，几乎所有类型的虚弱，尤其是精血不足，都可能表现为头发问题。在本期节目中，您将了解到这个最初用于治疗不孕不育的方剂，如何在现代临床中得到广泛应用。
使用方法。 阅读文章或收听播客。

Yvonne Lau 探讨了中医对脱发的看法。几千年来，亮丽的头发一直是健康、活力和美丽的象征。中医也认识到这种联系，认为头发健康是身体内部平衡的体现。深入探讨脱发的原因，探索内外因素。 阅读文章或收听播客。

Raven Lang, L.Ac., OMD 以其30多年的妇幼保健和儿科专业经验，探讨了中医治疗儿童荨麻疹的方法。本期视频摘自 Mayway 课程“中医儿科与小儿针灸”。该课程现已提供视频点播。

Skye Sturgeon 博士探讨了冠状动脉疾病的风险因素，重点关注动脉粥样硬化。Sturgeon 博士还探讨了鉴别诊断以及哪些草药疗法可以帮助患者应对此类疾病。 阅读文章或收听播客。

沉浸在充满活力的农历新年世界！Yvonne 和 Eva Lau 将带您了解节日前的准备工作，以及为期 15 天的精彩节庆和传统习俗。探索如何通过古老的习俗，保佑健康、提升运气、迎接新的开始。从吉祥食物到节日装饰，Yvonne 和 Eva 将分享她们的见解和家庭最爱，让您的农历新年永生难忘。 阅读文章或收听播客。

Get ready for the ride of a lifetime in the Year of the Yang Wood Dragon! In this episode, Wendy Goldman gives fascinating insights into the upcoming 20-year cycle shift and the dynamic interplay between Heaven, Earth, and Humanity. Prepare for dramatic shifts, tech innovations, and endless opportunities in the energies shaping our world in 2024. Read the article or listen to the podcast.

Dive into the vibrant world of Chinese New Year! Yvonne and Eva Lau are here to guide you through preparations before the festivities begin and through the 15 days of festivity and fascinating traditions. Discover how to ensure good health, maximize your luck, and usher in new beginnings with age-old customs. From lucky foods to festive decorations, Yvonne and Eva share their insights and family favorites to make your Chinese New Year unforgettable. Read the article or listen to the podcast.

斯凯·斯特金博士探讨了当前美国“三重威胁”激增的情况，以及我们作为中医草药师可以采取的措施。斯特金博士基于中医鉴别诊断，研究了独特的草药配方，以应对新冠肺炎 (COVID-19)、呼吸道合胞病毒 (RSV) 和流感带来的挑战。 阅读文章或收听播客。

Janet Borges 探讨了 Mark W. Frost 对小柴胡汤的研究。小柴胡汤是经典中药方剂，数百年来一直用于调理身心。 阅读文章或收听播客。

Skye Sturgeon 博士探讨了冬虫夏草 Cs-4，一种可持续的冬虫夏草替代品。它被认为是一种罕见的草药，能够调和阴阳。 阅读文章或收听播客。

斯凯·斯特金博士分享了2024年的《易经》解读。随着冬至的到来，天体运行的枢纽将回归到最初的起点。因此，下一个卦是“五亡”。 阅读文章或收听播客。

本集探讨了肾气五味子丸，又称补气丸。该方以强卫安神而闻名。本集内容涵盖中医诊断、讲解、舌脉诊疗以及临床评述。 阅读文章或收听播客。

斯凯·斯特金博士为我们解读了冬至易经。彻底黑暗的时代已经过去。这是“复”，一个转折点。一个回归与复兴的时刻。冬至带来光明的回归。 阅读文章或收听播客。

凯瑟琳·卢梅内洛博士探讨了晚发型和早发型创伤后应激障碍（PTSD）的不同治疗方法，强调了解创伤病因对于有效治疗症状的重要性。她还重点介绍了针对这两种PTSD的草药配方和针灸技巧。 阅读文章或收听播客。

威廉·麦克林探讨了中医治疗抑郁症的全面个性化方法，以及如何从根本上解决问题，而不仅仅是缓解症状。 阅读文章或收听播客。

焦虑是美国最常见的精神疾病，影响着多达4000万18岁及以上的成年人。西方焦虑症的治疗方法常常忽视身心之间的相互关系。在本期节目中，我们将探讨中医疗法，并学习一些有助于安神的方法。 阅读文章或收听播客。

本期节目重点介绍四个在全球范围内产生影响的组织。想了解更多关于本期节目中提到的组织的信息， 请收听播客。

本期节目主要讲述“疗愈丸”。大多数使用过此药的医生都知道，它的效果非常显著。似乎所有消化问题都能通过“疗愈丸”解决！那么，究竟是什么让这种药方如此普遍有效呢？在本期节目中一探究竟！ 阅读文章或收听播客。

金·佩拉诺博士探讨了如何应对节日饮食失控，以及这与培养“易”的精神有何关联。她遵循“健康体型多元化”（Health at Every Size）的原则，并着重指出一个更广泛的文化问题，即过度关注减肥和不惜一切代价追求所谓的“健康”饮食。 阅读文章或收听播客。

威廉·麦克林探讨了全球肥胖症的流行，并指出了解其错综复杂的成因和治疗方案至关重要。他探讨了中医如何应对导致肥胖的生理因素，包括新陈代谢缓慢、消化功能低下、胰岛素相关问题等等。 阅读文章或收听播客。

Mayway Herbs 副总裁 Eva Lau 介绍了草药供应链的现状。 您可以阅读文章或收听播客。

我们将探讨如何为顺利过渡到秋季做好准备！探索一些重要技巧和见解，帮助您根据秋季不断变化的能量调整生活方式和饮食。 阅读文章或收听播客。

威廉·麦克林探讨了咳嗽的病因、诊断和治疗。中医认为咳嗽是肺气下行失常或肺气上逆的表现。大多数类型的咳嗽，尤其是外邪入侵引起的急性咳嗽，都对中医治疗有较好的效果。 阅读文章或收听播客。

这是拉娜·法森博士关于兑药系列的第二部分。本期将探讨兑药组合“人参+大黄”的协同作用及其对认知健康的深远影响。本期将通过张仲景经典调和方——柴胡加龙骨牡蛎汤，阐明兑药与大黄在温度和功能上相反但又相互补充的作用。 阅读文章或收听播客。

海莉·加德纳探讨了中医在治疗认知衰退方面的应用。这包括中医的关键原则、诊断方法以及用于治疗认知衰退的草药，并提供了宝贵的见解。
面向所有从业者的认知健康护理。 阅读文章或收听播客。

斯凯·斯特金博士探讨了人体生理完整性的自然衰老及其伴随的功能受损，最终导致死亡。文章从传统中医和生物医学的角度阐述了衰老的特征，并提出了延年益寿的策略。 欢迎阅读文章或收听播客。

这是威廉·麦克林关于中医头痛病因及其针灸、中药及其他中医治疗方法的讨论的第二部分。点击此处收听第一部分。 阅读文章或收听播客。

苏珊·约翰逊探讨了花骨一号，这是一个对治疗眼部疾病非常有效的穴位。它位于脚掌底部，针刺入肝谷。苏珊探讨了该穴位的定位、针刺注意事项和适应症。 阅读文章或收听播客。

Kim Peirano 博士（DACM，L.Ac.）探讨了传统中医在提升姑息治疗和临终关怀方面的深远作用。探索中医原理和治疗技术如何以富有同情心和全面的方式为患者提供临终关怀支持。 阅读文章或收听播客。

我们探讨了中医治疗儿童耳部不适的方法，涵盖从急性耳痛到复发性耳痛的各种情况。本期节目将介绍缓解不适的治疗原则和草药疗法。 阅读文章或收听播客。

艾米·马杰 (Amy Mager) 从中医临床医生的角度探讨了开学季，并分享了如何更好地呵护儿童健康。探索从免疫支持到自我护理的实践，旨在增强儿童健康，帮助他们轻松返校。 阅读文章或收听播客。

Raven Lang 分享了一个关于 Levi 的详尽案例研究。Levi 是一个 21 个月大的婴儿，最初因慢性耳部感染就诊。Raven 与 Levi 合作了 14 年，从 1995 年到 2009 年，当时 Levi 16 岁。本案例研究分享了 Levi 就诊的原因、他接受的治疗，以及他随着年龄增长学会倾听身体并寻求支持的重要方法。 阅读文章或收听播客。

本文回顾了中医整体疗法治疗自闭症谱系障碍 (ASD) 的方法，以及它如何从生理、情感和精神层面着手。探讨中医对自闭症儿童的益处，并为家长和护理人员提供资源。 阅读文章或收听播客。

Mayway Herbs 总裁 Yvonne Lau 畅谈食疗，以及烹饪草药学中食物与药物的深厚联系。Yvonne 介绍了旧金山湾区常见的新鲜食用草药，并提供了一些食谱，助您轻松将其融入日常饮食。 欢迎阅读文章或收听播客。

这是我们2019年“中医女性之声”系列访谈中的一篇，采访对象是萨莉·拉佩波特。萨莉·拉佩波特是一位经验丰富的中医从业者，她对美国药用草药和有机种植有着深厚的热情。了解她如何通过研读古代典籍，创建神农学会，以及中医在现代社会中的意义，开启一段鼓舞人心的旅程。 阅读文章或收听播客。

在本期节目中，我们将探讨旅行时必备的几大秘方。我们将探讨预防和治疗常见旅行相关疾病的方法，让您在旅途中保持健康舒适。 欢迎阅读文章或收听播客。

Skye Sturgeon 博士将为您讲解梅花配方“壮阳茶丸”，以及如何通过补阳、益气养血、滋养精髓来治疗各种虚症。 阅读文章或收听播客。

斯凯·斯特金博士探讨了一个常见问题：“是肾阳虚还是肝阳上亢？”，并结合一位68岁男性的案例，探讨了他在日常生活中寻求各种帮助的感受。 阅读文章或收听播客。

William Maclean 谈论良性前列腺增生。他介绍了这种困扰众多男性的常见疾病的病因、症状和治疗方法。 阅读文章或收听播客。

Mayway 副总裁 Eva Lau 结合至今仍在传承的民间习俗，分享健康小贴士，提升您的端午节体验。 阅读文章或收听播客。

Rachel Blunk，LAC. FABORM，分享了两对正在经历试管婴儿（IVF）的酷儿伴侣的案例研究。她探讨了试管婴儿对酷儿伴侣生活的深远影响，以及他们在为人父母过程中的个人故事、挑战和成功。 阅读文章或收听播客。

我们将探索包容性的变革力量，并深入探讨为各种背景的患者营造支持性医疗环境的实用策略。 阅读文章或收听播客。

我们深入探讨了 Laura Stropes L.Ac. 撰写的一篇关于中医舒适更年期疗法的深刻文章。过去 50 年来，中国的中医从业者总结出，围绝经期症状可以作为一个整体进行诊断和治疗，并且几乎完全是由于肾精衰竭造成的。探索专家的技巧和策略，助您轻松优雅地应对更年期症状。 阅读文章或收听播客。

我们探索了玉带丸这个草药配方。这种神奇的疗法专门针对子宫湿热，这种疾病常常导致漏水并伴随不适。加入我们，深入了解玉带丸茶丸的奥妙，以及它清除下焦湿热的非凡功效，缓解各种不适症状。 阅读文章或收听播客。

您听说过中国产后“休月”的传统吗？欢迎收听我们最新一期的播客，与劳拉·斯特罗普斯一起探索这一古老习俗的益处。劳拉将带我们深入了解休月的传统，并分享关于产后健康的宝贵见解。 阅读文章或收听播客。

我们邀请了经验丰富的自然分娩老师Raven Lang，她拥有近50年的从业经验。Raven将分享她对孕早期这一关键阶段的见解、观察以及传统中医观点。
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Lana Farson 博士将探讨兑药搭配的话题。兑药是指两种药材搭配使用，以增强和协调其药效。您将了解当归和黄芪，它们是一对可以共同补气养血的药材。本期节目将介绍兑药的益处以及如何用它来治疗各种气血不足的病症。
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威廉·麦克林（William Maclean）中医硕士探讨了中医中各种头痛的病因，以及如何运用针灸、草药和其他中医方法治疗。这是讨论的第一部分，第二部分即将发布，敬请期待！
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苏珊·约翰逊（Susan Johnson）执业医师探讨了董氏“三里之外”穴位及其对偏头痛的潜在益处。她深入探讨了这些穴位的历史和应用，并分享了有效针刺技巧。 欢迎阅读文章或收听播客。

探索古老的中医疗法，治疗一种影响全球数百万人的皮肤病，这种疾病会导致瘙痒、紫色斑块和斑块。了解扁平苔藓，中医称之为紫癫风，这种疾病已被认识和治疗超过1000年，其中包括一个54岁患者在常规治疗无效后寻求中医治疗的案例。 阅读文章或收听播客。

探索古老的中医疗法，以治疗一种困扰全球数百万人的皮肤病，该病会导致瘙痒、紫斑和斑块。了解马克·弗罗斯特（Mark Frost）执业医师重点介绍的两种用于祛除风寒和风热的重要草药。苍耳子和心意花将进行探讨，包括它们的中医功效以及如何为患者选择最佳草药。 观看“草药专家专区”视频。

斯凯·斯特金博士解读了他对春季的《易经》。“临”字的翻译是“即将来临”或“即将发生”，在大多数《易经》译本中，它被译为“临近”。该卦由三条代表地的虚线组成，上方是代表湖的卦。湖的两条阳线正在上升并开始滋养地，这有力地象征着春天的临近。 阅读文章或收听播客。

在本期节目中，您将了解三种治疗肌肉骨骼不适的热门草药配方：梅花™独活寄生汤丸、关节炎丸和田七杜仲丸。 阅读文章或收听播客。

William Maclean delves into the causes and symptoms of rhinitis, a condition characterized by nasal congestion, watery discharge, sneezing, and irritation of the throat, conjunctiva, and ala nasi. Through the TCM lens, he explores how Lung, Kidney, and Spleen deficiency can contribute to the development of rhinitis and provides an effective treatment approach using herbal formulas and acupuncture. Read the article or listen to the podcast.

In this episode, you'll learn about three popular herbal formulas for musculoskeletal discomfort: Plum Flower™ Solitary Hermit (Du Huo Ji Sheng Tang Wan), Joint Inflammation (Guan Jie Yan Wan) and Tian Qi Du Zhong Wan. Read the article or listen to the podcast.

在本期节目中，您将了解三种治疗肌肉骨骼不适的热门草药配方：梅花™独活寄生汤丸、关节炎丸和田七杜仲丸。 阅读文章或收听播客。

苏珊·约翰逊探讨了一个涉及男女不孕症的案例研究，概述了传统中医的诊断和治疗原则，以及多种治疗方法，例如艾灸、拔罐和放血。此外，她还重点介绍了董氏穴位和中药方剂的应用，这两者都对治疗不孕症和提高受孕成功率非常有效。 阅读文章或收听播客。

生育和女性健康是针灸师和草药师非常受欢迎的专长。成功案例层出不穷，给那些希望怀孕但过去曾遇到困难的人带来了希望。这些成功案例令人欣喜；然而，并非每位患者都能拥有这样的成功故事。在本期节目中，Kim Peirano 医生将探讨流产以及如何帮助患者度过流产的难关。阅读文章或收听播客。

在西方世界，男性不育的发病率被认为呈上升趋势。它与精子质量和/或分娩问题有关，并涉及多种因素。在本期节目中，William Maclean 将深入探讨男性不育。 阅读文章或收听播客。

美威草药公司总裁刘女士探讨了六味地黄汤这一方剂。这套由六种药材组成的方剂，旨在滋补肝肾之阴，由钱益于约900年前创制，并记录于其著作《小儿药证直诀》中。此后，该方剂衍生出无数改良版本。 阅读文章或收听播客。

温迪·S·戈德曼律师解析阴水兔年的能量。了解2023年将为我们带来哪些惊喜！ 阅读文章或收听播客。

冬季是强肾补肾的理想时节，确保阳气温润五脏六腑、通经活络。在本期节目中，Janet Borges 将为您讲解 Mayway Herbs 最受欢迎的三款补肾良方：金匮肾气丸、右归丸和二仙丸。 欢迎阅读文章或收听播客。

达娜·耶茨探讨了灵芝（又称灵芝）及其被誉为长生不老药的原因。本文基于马克·W·弗罗斯特的研究。 阅读文章或收听播客。

在本期节目中，您将听到苏珊·约翰逊视频“艾灸的使用”的片段，她在其中讨论了如何使用艾灸罐治疗针灸患者，以及一些常见的放置艾灸罐的穴位，以确保治疗成功。 阅读文章或收听播客。

马克·弗罗斯特（Mark Frost）执业药师重点介绍了两种重要的镇静灵草药。酸枣仁和柏子仁将进行探讨，包括它们的中医功效以及如何为患者选择最合适的草药。 点击此处观看“草药师专区”视频或收听播客。

Dana Yates 探讨了中药黄芪（又称黄芪）及其对免疫力的深远影响。本文基于 Kimball Chatfield 的研究。 阅读文章或收听播客。

我们探讨支持神性的治疗策略。这些疗法旨在帮助患者应对情绪和心理问题，使他们重获内心的平静，接纳现状，并重新与内在更高层次的自我连接，感受平和与安宁。 阅读文章或收听播客。

威廉·麦克林探讨了失眠以及如何稳定神魂。大约有6000万美国人患有某种形式的失眠，但西医对此问题尚无明确的解决方案。威廉·麦克林深入剖析了与睡眠障碍相关的神魂失衡或躁动。 阅读更多内容或收听播客。

本期节目重点介绍四家在全球范围内产生影响的非营利组织。点击下方链接，了解更多关于本期节目中提到的组织的信息。

无国界针灸师

针灸救助项目

全民整体医疗保健

夏洛特麦克斯韦尔诊所

Mayway Herbs 副总裁 Eva Lau 将为我们介绍草药供应链的现状。 阅读文章或收听播客。

苏珊·约翰逊朗读她的文章《艾灸强肾明目》。苏珊介绍了艾灸的季节，以及艾叶如何深入命门，从而以其他疗法无法达到的方式滋养身体。 您可以点击此处阅读全文，或收听播客。

威廉·麦克林（William Maclean）中医硕士将探讨腹胀、腹胀和脾满。腹胀是指上腹部、下腹部或整个腹部的饱胀、不适或阻塞感。脾满是指特指上腹部的胀气。 阅读文章或收听播客。

在本期节目中，您将听到 William Maclean 课程“持续性病原体”的部分内容。这些疾病的特征是，在急性感染过程之后，疾病持续存在或发病，而这些感染过程尚未得到解决、管理不善或发生在缺乏资源摆脱感染的个人身上。 如需了解更多关于 William Maclean 的“持续性病原体”课程的信息，请点击此处或收听播客。

苏珊·约翰逊朗读她的文章《艾灸强肾明目》。苏珊介绍了艾灸的季节，以及艾叶如何深入命门，从而以其他疗法无法达到的方式滋养身体。 您可以点击此处阅读全文，或收听播客。

马克·弗罗斯特（Mark Frost）律师重点介绍了三种药用菌菇：灵芝（灵芝/Ganoderma）、香菇（香菇）和舞茸（灰树花）。这三种菌菇都以其有益于气血和整体健康的传统中药功效而闻名，而且香菇和舞茸也是常见的烹饪用香草。 点击此处观看“草药专家角”视频或收听播客。

Janet Borges L.Ac. 将介绍秋季和秋季火灾期间保护肺部的基本配方。这些信息最初来自 Laura Stropes, MSLAc 撰写的文章《火灾与金：秋季肺部配方》。 阅读文章或收听播客。

美威草药总裁刘伊冯向我们简要介绍了中成药的历史。 您可以点击此处查看文字信息，或点击此处收听播客。

本期节目主要讲述玉屏风散！这是一款由三味药材组成的强效中药，能够有效治疗表证，避免常见邪气入侵。 点击此处阅读文章或收听播客。

Skye Sturgeon 博士将探讨如何通过一种常见的实验室测试（即全血细胞计数 (CBC) 及分类）来评估患者的血液状况。
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Mayway Herbs 总裁 Yvonne Lau 采访了拥有 30 多年经验的针灸师兼草药师 Raqib Lynn Katz。Raqib 目前是五支大学 (Five Branches University) 的草药学副教授。 点击此处收听播客。

美国中医学院 (ACTCM) 草药系主任 Mark W. Frost 教授（MSTCM，L.Ac.）将与我们一起探讨两种对免疫力至关重要的草药。黄芪和防风将分别探讨其中医功效以及如何为患者选择最佳草药。 您可以点击此处观看原始视频或收听播客。

中医术语中，卫气是抵御疾病的防御机制。儿童天生脾胃不成熟，卫气发育不全，容易受到外界病原体的侵袭。本期节目将带您了解一些增强儿童卫气的秘方，助您顺利入学！ 点击此处阅读文章或收听播客。

人参可以说是最著名的中药材之一，然而这个词却被随意地用来指代许多不同的草药，有些药效略有不同，有些则功效迥异。在本期节目中，您将了解哪种人参最适合您和您的患者。 点击此处阅读文章或收听播客。

这些清凉的甜点可以舒缓漫长夏日高温带来的燥热。您可以点击此处查看“冰镇绿豆椰奶甜品汤”的食谱，以及“鲜西瓜草药滋补品”的食谱，或者收听播客。

您是否想过用中草药制作自己的疗愈药膏？Skye Sturgeon 博士将教您如何制作紫云膏。紫云膏是一味著名的中药配方，已有 350 多年的历史，适用于多种皮肤病。 点击此处观看紫云膏制作视频，或收听播客。

金·佩拉诺博士探讨了复杂性创伤后应激障碍 (cPTSD) 的复杂性。与创伤后应激障碍 (PTSD) 不同的是，cPTSD 与其说是与创伤或对外部事件的反应有关，不如说是向内表现——我们如何看待和思考自己——以及由此产生的我们如何看待世界。
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时事是否让您夜不能寐，辗转难眠？梦境生动还是噩梦连连？神志不清会导致睡眠问题，并加剧压力。我们将深入探讨三种有助于安眠的安神方剂：安眠片、安水丸和安神补心散/丸。 点击此处阅读文章或收听播客。

在本期节目中，你将聆听中国四大神兽之一白凤凰的传说。 点击此处阅读文章或收听播客。

斯凯·斯特古博士探讨了潜热、滞邪、炎症、免疫系统等话题。 点击此处阅读文章或收听播客。

本期节目是持证针灸师温迪·戈德曼 (Wendy Goldman) 对2022虎年运势的年中预测。温迪将带我们了解这一年的能量，并分享如何治疗病人以及如何与宇宙和谐相处的见解。 点击此处阅读文章或收听播客。

在我们的首期节目中，Mayway 总裁 Yvonne Lau 讲述了她家族 50 多年历史的创业故事——它是如何起步，又是如何发展成为如今的公司。节目充满了在唐人街香草环绕中长大的童年回忆，记录了 Lau 家族追寻美国梦的历程。

您可以通过访问我们的网站或收听播客了解有关 Mayway 的更多信息。