冬季日照渐短，家中堆满杂物实属正常。我们待在室内的时间更长，积攒了不少东西，有时还会把平时收起来的东西（比如我的围巾）漏掉。但随着日照渐长，春天的迹象逐渐显现，家中的杂乱也会扰乱我们的思绪。进行一些春季大扫除，可以帮助我们改善心情，缓解压力，提升整体健康。
春季大扫除——一点历史
虽然电视广告强行灌输给我们这种感觉，但春季大扫除不仅仅是在三四月推销家用清洁产品的一种巧妙方式。春季大扫除的历史可以追溯到世界各地许多文化的起源。
在中国文化中，春季大扫除传统上被视为一个焕然一新、焕发活力的空间。对于广东人来说，春节是农历十二月二十八，俗话说“春节洗尘”。打扫房屋是为了驱除家中的厄运，迎接新年的好运。传统上，农历新年被认为是一个为家中空间注入正能量的时刻，通过清洁、整理，最终打造一个最佳的布局，让家庭和办公室都保持宁静祥和。
在伊朗，春季大扫除仪式被称为“khaneh takani”，意为“摇动房屋”。这项仪式起源于伊朗前伊斯兰时代，每年3月21日，也就是阳历春分日，人们都会把家里的每个角落都擦洗干净，包括所有家具、地毯、地板、天花板和家居装饰。人们会购买新衣服，并在房屋周围摆放鲜花，象征着迎接新的开始。房屋“摇动”之后，春天就到来了。
波斯新年诺鲁孜节与伊朗以及全球超过三亿人庆祝的传统息息相关，在春季大扫除的起源方面也占有相当重要的地位。诺鲁孜节的人们会用新家具装饰房屋，用新衣服替换旧衣服，以此来庆祝“自然的重生”。
春季大扫除也可以追溯到逾越节的起源。逾越节是犹太人的热门节日，每年的这个时候象征着犹太人的解放。无酵饼，也就是我们许多人所熟知的玛佐（Matzo），象征着犹太人逃离埃及，因为他们来不及让面包发酵。遵循这一传统，传统的犹太家庭不希望家中有任何发酵的面包屑，因此在仪式结束后，他们会对整个房子进行大扫除。
希腊人把大斋期前一周称为“洁净周”，在此期间，人们会清扫房屋内外。另一些资料则将大斋期的第一天（2月23日）称为“洁净星期一”，这在希腊是一个重要的节日。与中国人为了积聚正气而进行家居清洁的习俗类似，“洁净星期一”中的“洁净”不仅指清洁住所，也指净化身心。许多庆祝春天到来的传统都与“洁净星期一”相关，其中最受欢迎的传统之一就是放风筝来拥抱美好的天气。
在我们的办公室，我们进行春季大扫除，清理会议室里的杂物，重新布置一些工作空间，并在办公室周围摆放许多鲜花，以保持房间清新、充满活力。
家里杂乱，思绪混乱？
你可能听过这句话，但它背后的科学依据是什么呢？其实很简单——当你环顾杂乱的房间或家时，你会想到需要做更多工作才能让家井然有序，这会增加你的压力。这种压力会影响你的大脑有效处理重要信息的能力，让你的思绪像家一样“杂乱”！我们当然不需要在匆忙出门时因为找不到东西而承受额外的压力。事实证明，清理家中杂物可以消除杂乱带来的视觉压力，从而提高思维敏捷度。保持家中整洁的一个好策略是将工作分成小块进行。每天晚上花10分钟在家里走动，试着找出10到20件可能需要收拾或整理得更好的东西。即使只是从孩子的卧室地板上捡起他们的袜子，每一点都有助于你保持心理健康，让你在接下来的一天里保持清醒的头脑。
因此，当您告别冬天的寒冷，拥抱春天的温暖时，请抛开杂乱，以崭新的心态迎接变化！