本文最初发表于 2021 年 1 月 13 日
新冠病毒疫情已经持续了十二个月，我们几乎每个人都经历过各种形式的困境。无论是我们自己感染新冠病毒，还是与亲人和患者一起感染，无论是收入损失、隔离，还是日常生活被打乱，这段时期的压力都影响着每个人。
作为传统中医从业者，我们深知平衡情绪和心理健康的重要性。“神”失调不仅会影响我们的情绪体验，还会对我们的身体健康产生重大影响。接下来我们将探讨四种调和情绪、平衡“神”的针灸疗法。
外部龙治疗
外龙疗法源自沃斯利古典五行针灸传统，是清除由外部事件引发的创伤后应激障碍症状的有效方法。它对处理昨天或十年前发生的事情同样有效。根据汉代医家张仲景的说法，太阳经保护体表免受外部邪气的侵袭，这包括生理邪气以及情绪/心理邪气。外龙疗法的主要穴位位于太阳经上，包括太阳经11、太阳经23和太阳经61。
这是一种非常具体的治疗方法，可以用来消除创伤事件导致的不想要的或重复的想法和行为模式。需要注意的是，这种治疗不会让患者再次经历最初的创伤事件。尽管如此，与患者讨论诱发事件与他们当前行为和经历之间的联系，并确保在治疗后与他们进行沟通，会很有帮助。
患者可以侧卧或俯卧进行治疗。我认为侧卧更舒适，也能获得更深刻的体验。在治疗开始时，鼓励患者明确表达放下过去的想法也很有帮助。针刺顺序为：督脉20，先右后左，先右后左，先右后左，先右后左，每个穴位进针后轻柔刺激。留针时间为25-28分钟。拔针顺序与进针顺序相同。
能量消耗
这种古典五行疗法被称为“AE 疏通”，它能够疏通脏腑，释放累积的负面情绪。这些情绪包括愤怒、悲伤、绝望、恐惧、孤独、忧郁和烦恼。脏腑是六神之所，长期累积负面情绪会阻碍患者对六神的感知和健康表达，并常常使患者容易产生不良情绪。
治疗选择脏腑背俞穴，需俯卧位。针刺技巧对于获得正确疗效至关重要。这些穴位包括UB13、UB14、UB18、UB20和UB23，针刺顺序为从右到左，每个脏腑都从UB13开始。针刺尽可能浅，但要确保针头留在皮肤内。如果所有穴位都刺完后，UB15穴位出现发红，则可以也刺该穴位。最后，如果患者情绪极度低落，可以最后加刺双侧UB67。留针25-28分钟，按刺入顺序拔针。
该疗法最适合那些情绪低落或抱怨过这种经历的患者。该疗法不会诱导患者重新体验过去的情绪，治疗结束后，治疗师和患者都能明显感受到患者情绪状态和行为举止的改变。
冲迈治疗
这种针灸疗法直接作用于奇经八脉之一冲脉的心理和情绪层面。冲脉疗法，意为“大道”，旨在帮助患者更直接地体验心神。心神是我们最高的自我，蕴含着身份认同、生命意义以及此生自我探索的根本要素。
治疗时患者需仰卧，按下列顺序进针：右侧脾4、左侧心包6、胃30、肾16、肾21、任脉15、肾27和任脉22。心包6、任脉15和任脉22并不位于冲脉上，但可以调和此疗法。进针后不应刺激针头，留针28-30分钟，然后按进针顺序的相反顺序拔出。此疗法禁用于月经前和月经期间、怀孕期间以及有外邪存在时。此疗法可以带来深刻的转变，特别是当患者病情相对稳定且没有处于急性恐慌或恐惧状态时。在困难和不确定的时候，治疗冲脉可以帮助患者恢复更深层次的自我认知，并可以增强一种安全感，使患者感到自己走在正确的道路上，一切都应如其所是。
NADA 协议
任何关于针灸治疗焦虑和压力的讨论，如果不提及被称为NADA方案的五穴排毒疗法，都是不完整的。这种简单有效的疗法仅利用耳穴，因此几乎可以在任何情况下使用。NADA疗法的效果包括减轻抑郁、焦虑、愤怒、注意力不集中和情绪创伤。此外，它已被证实能够增强能量，促进平静感、幸福感，改善睡眠质量，并帮助患者重新发现内心的宁静和力量。
耳穴包括神门、交感、肾、肝和肺，双侧施针。治疗时患者可坐位或卧位。治疗可仅选择耳穴NADA，或根据医生的判断与其他体位配合使用。留针30-40分钟。本疗法本质上是舒缓疗法，旨在安神，舒缓神经系统。
这四种疗法以多种方式帮助我们的患者缓解情绪和心理问题。这些疗法旨在帮助患者恢复更深层次的平和，接受现实，并感受到与内在更高自我的平和与安全感的重聚。
