作者：马克·弗罗斯特
夏季是放松身心的季节，让我们得以逃离一年中其他时间常见的日常生活。无论是周末去附近的湖边或海滩露营地短途旅行，还是探望家人的朝圣之旅，亦或是一次漫长的探险之旅，我们都会拿出旅行清单，打包行李。在塞满汽车或行李箱的所有物品中，家庭急救包是必不可少的。虽然标准的急救包包含常见的急救用品，但传统中医有其独特的药品清单，可以应对外出探险时可能出现的常见健康问题。在数十年的中草药教学中，无数学生请我分享我推荐的草药配方清单，供他们在探险时携带。接下来，我将介绍Mayway的Plum Flower™旅行套装，其中包含我多年来向学生推荐的所有产品。
Mayway 梅花™ 旅行套装
安眠片
这套神奇的草药配方适用于多种神虚病症。酸枣仁和远志占药方的50%，虽然性味相反，但它们共同作用，能够疏通神虚，释放郁积的情绪。其余成分则通过滋补中焦来安神。该配方非常有效地缓解偶尔出现的入睡困难或难以保持睡眠，以及精神和情绪疲劳，例如烦躁、易怒、焦虑、激动和急躁。需要注意的是，本方不含滋阴补血成分，因此最适合用于治疗神虚无力的病因。
- 剂量：根据需要，每天服用3次，每次3-4片。
- 注意事项：外感病邪急性发作期禁用。孕妇慎用。
治愈丸
疗愈丸是中国药典中最广为人知、最实用的中药配方之一。任何中医师在休假期间被发现没有服用这种疗效惊人的药方，都应立即吊销其中医师资格！开车时吃了五个甜甜圈和咖啡，半夜吃了意大利辣香肠披萨和小熊软糖，或者吃了爷爷做的匈牙利牛肉汤，还能去哪里呢？！这种速效小药丸配方易于胃部消化，服用后很快起效。疗愈丸可有效治疗各种轻微和偶发的胃肠道疾病，包括食积、消化不良、腹胀、轻度恶心、嗳气、烧心、食欲不振、排便不规律，甚至宿醉。
- 剂量：根据需要，每天服用 1 条，3 次。
- 注意事项：孕期及阴虚者慎用。含有小麦。
桃仁茶丸 / 桃仁丸
长途旅行必备良方！桃仁丸含有桃仁、鸭麻子、大黄、羌活和当归。桃仁丸的传统适应症是血虚、津液亏虚或阴虚，伴有轻微热气和风气，导致便秘或排便困难。大肠的健康规律蠕动依赖于脾气，并辅以肾脏。脾主肌肉，骨骼肌的规律运动可以增强大肠的正常蠕动。难怪在过去的帆船时代，所有乘客和船员都会每天在甲板上进行“锻炼”性的散步，以保持健康的肠道蠕动！桃仁丸是减少长时间坐姿（长途汽车或飞机旅行中常见的症状）以及不规律饮食习惯带来的负面影响的必备良方。
- 剂量：每次8粒，每日3次。
- 注意事项：孕妇及月经期间禁用。哺乳期慎用。消化功能较弱者慎用。
感冒灵片
没有什么比躺在床上对抗“病毒”而错过假期更糟糕的了！感冒灵是一种相对现代的成药配方，非常适合旅途中服用。它同样适用于初期外感风热或轻度风寒证。这些证型的常见症状包括轻微发热和发冷、咽喉刺痛、突然疲劳、淋巴结肿大或疼痛、流鼻涕、颈肩酸痛、身体疼痛、头痛和轻微咳嗽。此方中的所有药材均属于清热类，因此在清除热毒方面效果尤为显著。
- 剂量：根据需要，每天服用3次，每次3-6片。
- 注意事项： 如有强烈恶寒则禁用，体质虚弱者、出血性疾病患者、接受抗凝治疗者慎用。
佩敏·坎万
百灵康丸是现代方剂，用于治疗风热阻滞鼻窦和鼻腔的疾病。具体而言，该方具有祛风清热、化痰通络、疏通鼻窦和鼻腔的功能。辛夷花、苍耳子、藿香、紫苏叶、薄荷和菊花等芳香草药能够疏通鼻窦和鼻腔的气血，化痰祛湿，消除压迫感和压迫感。鹅不食草和板兰根能够祛除外邪，同时消肿。辛温的防风能够祛风散寒，缓解疼痛，温经固表。它非常适合治疗急性流涕、鼻窦充血、面部压迫疼痛、打喷嚏、鼻痒、流泪、耳痛和鼻塞，并且对由季节或环境因素引起的症状也有效。
- 剂量：根据需要，每次4-6粒，每日3次。
- 注意事项：怀孕、阴虚、粘膜过于干燥者慎用。
大补茶丸/金谷蝶汤丸
大补元最初是为治疗急性肌肉骨骼损伤而配制的。无论是轻微运动损伤、跌倒或其他意外造成的创伤，它都能有效缓解急性瘀血引起的轻微疼痛。其传统功效包括活血化瘀、强筋健骨以及促进受损组织愈合。大补元的适应症包括创伤引起的气血瘀滞，例如轻微疼痛、红肿、淤青、愈合延迟或因瘀血引起的持续性不适。对于严重的创伤，当然建议在必要时采取适当的紧急医疗护理。本方不应替代适当的紧急医疗护理。
- 剂量：每次8粒，每日3次。
- 注意事项：妊娠期或出血性疾病患者禁用。月经期间或接受抗凝治疗的患者慎用。
以上六种草药方剂包含在Mayway的梅花™旅行套装中，涵盖了95%最常见的旅行健康问题。根据我多年的经验，我还建议额外添加一种在国内外旅行中都非常有效的配方。
黄连茶丸 / 黄连素丸
在博大精深的传统中药学中，有一种草药在旅行医学中的重要性无与伦比：黄连。这种单味药丸以梅花™黄连茶丸的形式内服，能够消除胃、肠、肝、胆、膀胱和肾脏中的湿热，并缓解因摄入不洁食物和水份而引起的急性湿热症状。
- 剂量：根据需要，每次4粒，每日3次。
- 注意：此药性苦寒，久服易伤脾胃。寒气过盛或气虚者禁用。
黄连味苦寒，具有清热利湿、泻火化痰、凉血散热、清热祛火的功效。我还带了黄连粉，方便外敷，因为它对各种湿热体表娇嫩湿润部位的湿热症状都有很好的疗效。它还可以敷在伤口上，防止局部火化；用纯净水煮沸过滤后用作洗剂，可用于治疗眼、耳、口腔中的湿热或火气，以及各种妇科病症。
愿道路为你挺立，愿风儿常伴你身后，愿阳光温暖你面庞，直至我们再次相见！
参考
- Bensky，D.等， 《中草药本草》 ，第3版，Eastland Press：2004年。
- 刘国辉， 《温病临床指南》 ，修订版，Eastland Press：2005
- 陈建军 & 陈涛， 《中药本草学与药理学》 ，医药艺术出版社：2004 年。
- Maclean, Will， 《中草药临床手册》 ，穿山甲出版社：2003
- Wrinkle，A.等人， 《从业者配方指南》 ，Elemental Essentials Press：2008。
