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五灵五路
慢性创伤后应激障碍 (cPTSD) 与创伤后应激障碍 (PTSD) 的不同之处在于，它与创伤或对外在事件的反应关系不大，而是体现在内心——我们如何看待和思考自己——以及由此产生的我们如何看待世界。它可能由单一创伤事件引起，但更有可能是一系列较小、更隐蔽的创伤的累积，这些创伤通常围绕着一个核心问题：我们未能得到应有的重视或重视，或者无法逃离构成威胁的情境或事件。环顾社区，我们看到人们正遭受着深深的伤痛，并以我们从未想象过的方式行事，我们似乎很容易将其抛在一边，认为这只是个人问题，但实际上，这是一个始于童年并持续到成年的系统性社区问题。
Kim Peirano |
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草药园地：酸枣仁&白子仁
美国中医学院 (ACTCM) 草药学主任 Mark Frost 和 Mayway 一起，重点介绍了两种重要的镇静安神草药：酸枣仁和柏子仁，包括它们的中医功效以及如何为患者选择最佳草药。
Mark Frost |
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焦虑：不安的沈
从传统中医的角度来看，我们目前所说的焦虑是由多种情绪构成的。仔细观察，我们发现四种情绪构成了我们所说的焦虑。根据中医理论，恐惧、思虑、悲伤和愤怒这四种情绪分别会导致气沉、气滞、气耗和气盛。
Mark Frost |
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针灸治疗策略以支持神
作为传统中医从业者，我们深知平衡情绪和心理健康的重要性。“神”失调不仅会影响我们的情绪体验，还会对我们的身体健康产生重大影响。接下来我们将探讨四种调和情绪、平衡“神”的针灸疗法。
Mark Frost |
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草药专家角：黄琪和方峰
美国中医学院 (ACTCM) 草药学主任 Mark Frost 与 Mayway 一起，重点介绍黄芪和防风。Mark 将探讨这两种重要草药的异同，包括它们的中医功效以及如何为患者选择最佳草药。
Mark Frost |
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旅行必备秘诀
无论您的旅行类型或时间如何，家庭急救包都是必不可少的。虽然标准急救包包含常见的急救用品，但传统中医有其独特的药品清单，可以应对各种旅行中可能出现的常见健康问题。在数十年的中草药教学中，无数学生要求我分享我推荐的常备草药配方清单。梅花™ 旅行套装涵盖了最常见的紧急需求。
Mark Frost |
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草药园地：桑野 & 菊花
美国中医学院 (ACTCM) 草药学主任 Mark Frost 和 Mayway 一起，重点介绍了两种重要的凉辣类草药——桑叶和菊花，并探讨了它们的中药功效以及如何为患者选择最合适的草药。
Mark Frost |
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