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Acupuncture, Anxiety, Herbs & Formulas, Sleep & Stress

五灵五路

慢性创伤后应激障碍 (cPTSD) 与创伤后应激障碍 (PTSD) 的不同之处在于，它与创伤或对外在事件的反应关系不大，而是体现在内心——我们如何看待和思考自己——以及由此产生的我们如何看待世界。它可能由单一创伤事件引起，但更有可能是一系列较小、更隐蔽的创伤的累积，这些创伤通常围绕着一个核心问题：我们未能得到应有的重视或重视，或者无法逃离构成威胁的情境或事件。环顾社区，我们看到人们正遭受着深深的伤痛，并以我们从未想象过的方式行事，我们似乎很容易将其抛在一边，认为这只是个人问题，但实际上，这是一个始于童年并持续到成年的系统性社区问题。

Kim Peirano | 2022年7月9日

Herbalist Corner: Suan Zao Ren & Bai Zi Ren

All About Herbs, Anxiety, C-19, Herbalist Corner, Herbs & Formulas, Lingering, Product Comparisons, Products, Recovery, Sleep & Stress, Treatment, Videos

草药园地：酸枣仁&白子仁

美国中医学院 (ACTCM) 草药学主任 Mark Frost 和 Mayway 一起，重点介绍了两种重要的镇静安神草药：酸枣仁和柏子仁，包括它们的中医功效以及如何为患者选择最佳草药。

Mark Frost | 2022年7月8日

Anxiety, C-19, Herbs & Formulas, Lingering, Prevention, Products, Recovery, Sleep & Stress, Treatment

焦虑：不安的沈

从传统中医的角度来看，我们目前所说的焦虑是由多种情绪构成的。仔细观察，我们发现四种情绪构成了我们所说的焦虑。根据中医理论，恐惧、思虑、悲伤和愤怒这四种情绪分别会导致气沉、气滞、气耗和气盛。

Mark Frost | 2022年7月6日

Bai Zi Yang Xin to treat Heart, Liver, Kidney Blood and Yin deficiency causing Shen disturbance

Herbs & Formulas, Products

百子养心，治疗心肝肾血阴不足，导致神失调

与更为知名的安神补心丸相比，该方主要针对神志紊乱的根本原因，即心肝肾血阴不足，其次才是安神。

Laura Stropes | 2022年7月5日

Herbs & Formulas, Recipes, Summer Recipes, Vegetarian Recipes

清凉夏日凉茶

五花茶，又称五花茶，是中国传统的民间茶饮，尤其受到南方炎热潮湿地区广东人的喜爱，在夏季尤为盛行。五花茶性味甘微寒，其主要中医功效为清热解毒、利湿利尿、凉血散寒、缓解夏季风热。

Janet Borges | 2022年6月23日

Herbs & Formulas, Women's Health

舒适的更年期

有些女性在围绝经期几乎没有或完全没有不适，那么是什么原因导致了这些症状对另一些女性来说如此令人难以忍受呢？根据中医理论，从围绝经期到更年期及绝经后，导致女性不适的主要原因包括劳累过度、性生活过度或生育次数过多、慢性疾病、饮食不规律以及过度忧虑或其他情绪压力。根据中医理论，有三大类问题可能导致围绝经期激素转换困难。

Laura Stropes | 2022年5月7日

Chinese Traditions, Herbs & Formulas

本草传说：当归

我们都知道草药有着神奇的功效，但你有没有想过它们的秘密是如何被发现的？神农真的尝遍了所有草药，并在他透明的肚子里观察它们的功效吗？它们的名字是怎么来的？它们背后又有什么故事？斯凯·斯特金博士朗读了《中国草药传说》一书中的一段节选，从中我们了解了当归的传说。

Skye Sturgeon, DAOM | 2022年5月2日

Herbalist Corner - Cang Er Zi & Xin Yi Hua

All About Herbs, C-19, Herbalist Corner, Herbs & Formulas, Product Comparisons, Treatment, Videos

草药园地 - 苍二子 & 辛一华

美国传统中医学院 (ACTCM) 草药主任 Mark Frost 将重点介绍两种常用于春季方剂、具有祛风寒和风热功效的重要草药。苍耳子和心宜花的比较，包括它们的中医功效以及如何为患者选择最佳草药。

Mark Frost | 2022年4月27日

Acupuncture, Herbs & Formulas

原发性病理三联征

原发性病理三联征是指三种病理模式，它们经常同时发生，紧密相连，相互影响。该三联征包括脾阳气虚、肝气郁结和某种类型的热证（通常为湿热或气滞所致的热证）。除基本病理三联征外，还可能伴有血虚和/或阴虚、血瘀、肾气不调和痰饮等并发症。

Will Maclean | 2022年3月20日

C-19, Herbs & Formulas, Lingering, Prevention, Recipe Demos, Recipes, Recovery, Tonic Recipes, Treatment, Videos

中药鸡汤

白天越来越短，天气越来越冷，也越来越潮湿。今天正是喝一碗热腾腾的鸡汤的好日子。全世界的妈妈和奶奶们都推荐：“给他们喝点鸡汤！” 中药鸡汤尤其温暖滋补。这里有一份传统的食谱和演示，教你如何为全家人制作这道美味佳肴。

Skye Sturgeon, DAOM | 2022年3月19日

Women's Voices in Traditional Chinese Medicine

Acupuncture, Herbs & Formulas, Interview Series, TCM Lifestyle, Videos, Women in TCM

中医中的女性声音

我们为女性健康以及女性在传统中医领域做出的杰出贡献而欢呼！敬请关注我们对夏洛特·麦克斯韦尔诊所的伊冯娜·查尔斯、女性健康专家、前助产士瓦莱丽·霍布斯（执业医师）、董氏针灸推拿的受人尊敬的作者兼讲师苏珊·约翰逊（执业医师）、针灸师兼神农学会联合创始人萨莉·拉佩波特（执业医师）以及无国界针灸师组织执行董事拉文·斯坦菲尔德的采访。

Laura Stropes | 2022年3月9日