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焦虑症的中医治疗
焦虑是人类的一种正常情绪。大多数人都会时不时地感到焦虑，这是对生活压力和忧虑的正常反应。当焦虑反复干扰日常生活，变得无理取闹、持续时间过长或与病因不符时，就会发展成为一种病理性焦虑症。在中医中，焦虑最常与心神失调有关，其次是肝肾失调。
Will Maclean |
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季节性情感障碍：中医治疗方法
季节性情感障碍 (SAD) 主要分为两种类型：冬季型和夏季型。这两种类型都与光照导致的褪黑激素和血清素水平变化有关。冬季型SAD当然更为人熟知：统计数据显示，美国有5%的人口患有这种类型，但其患病率因地域而异，北部各州的患病率高达10%，而南部各州的患病率接近0%。本文探讨了中医治疗SAD的方法。
Dr. Captaine Jean Lumenello, DAc |
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了解气功如何促进健康
用呼吸的方式，通往和谐、平衡、健康和幸福。自己练习气功并传授给病人是中医最有益的方面之一。它可以在任何地方、任何人练习，包括卧床不起或坐轮椅的人。气功呼吸的动作集中在呼气上，通过有意识地收缩横膈膜和腹壁肌肉，将二氧化碳排出，直到肺部排空。
Skye Sturgeon, DAOM |
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释放创伤：考虑治疗PTSD的晚发型与早发型
创伤后应激障碍 (PTSD) 的常见原型是年迈的、饱受战争摧残的老兵。然而，在一个人们不断接触全球悲惨景象和社会不公的时代，除了许多人日常所经历的压力之外，创伤层面的心理损耗迹象也屡见不鲜。我们或许会认为 PTSD 患者会出现闪回、情绪爆发、睡眠问题和剧烈的身体疼痛，但这些只是 PTSD 一些“重现”症状。PTSD 的其他症状大致可分为三类。
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董师傅的魔力点和11.17 Mu（木怒点）
在我三十多年的临床实践中，我从未发现任何穴位比董老师的“木”穴更有效。我的老师李文仪医生（1926-2009）亲切地称之为“木怒穴”，因为它们对神经系统和肝脏有着极其深远的影响。
Susan Johnson, L.Ac. |
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危机中的年轻人：针灸和心理咨询的治疗
压力、焦虑和抑郁的普遍程度已达到令人担忧的程度。孤立是一种危险的社会趋势。卫生局局长维韦克·穆尔蒂博士强调了孤独的蔓延，并强调了建立社会联系和社区对于提升整体健康和福祉的重要性。为了应对这一紧迫的危机，“无国界针灸师”的创始人戴安娜·弗里德着手创建一项开创性的试点项目。
Diana Fried |
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稳神固魂：失眠
失眠（ bù mèi不寐， shī mián失眠）是指睡眠困难。失眠包括无法入睡、入睡困难、频繁醒来、夜间烦躁不安、睡眠周期紊乱以及梦境干扰。中医认为失眠主要与神、魂不稳定或亢奋有关。
Will Maclean |
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镇静心灵汤食谱
中医“以形补形、以臟补臟”的理念在亚洲文化和烹饪界广为流传。例如，吃核桃补脑、吃腰果补肾，或喝红酒补血，都是民间常见的智慧。在本食谱中，我们秉承这一理念，用猪心来滋养心脏。
Yvonne Lau |
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富有同情心且全面的流产治疗方法
生育和女性健康是许多针灸师和草药师非常青睐的专业领域。医学期刊、妈妈群体以及普通大众都流传着许多成功案例，给那些希望怀孕却又过去遭遇困难的人们带来了希望。然而，事实是，并非每个病人都能拥有这样的成功故事，并非每个病人都能怀孕，并非每轮试管婴儿都能成功，也并非每个孕妇都能足月分娩。在中医领域，为患者在震惊、失落和悲伤中提供的支持至关重要。
Kim Peirano |
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五灵五路
慢性创伤后应激障碍 (cPTSD) 与创伤后应激障碍 (PTSD) 的不同之处在于，它与创伤或对外在事件的反应关系不大，而是体现在内心——我们如何看待和思考自己——以及由此产生的我们如何看待世界。它可能由单一创伤事件引起，但更有可能是一系列较小、更隐蔽的创伤的累积，这些创伤通常围绕着一个核心问题：我们未能得到应有的重视或重视，或者无法逃离构成威胁的情境或事件。环顾社区，我们看到人们正遭受着深深的伤痛，并以我们从未想象过的方式行事，我们似乎很容易将其抛在一边，认为这只是个人问题，但实际上，这是一个始于童年并持续到成年的系统性社区问题。
Kim Peirano |
