第二个三个月：第五个月
作者：Raven Lang 这是探讨妊娠中期的三部分系列文章的第二部分。第一部分（第4个月）可在此处阅读。您也可以点击此处阅读关于妊娠早期的文章。 第五个月：足太阴/脾 孕五月，胎得火精而生气。妇人应晚睡晚起，好好洗漱，居内，着厚衣服，晨出外，呼吸天光，以防风寒。宜食米面，煮牛羊肉羹，以花椒调和，五味佐之，谓之养气安五脏。又谓食鱼鳖为宜。足太阴养之。足太阴，脾之运行，主四时。五月子四肢已成，故足太阴养之。 孕妇把脉，强诊不散，活而不滑，是孕五月。脉数，是病邪。脉紧，是腹痛剧烈。脉缓，是腹中淤血，气短。脉浮，是水逆而生水肿。”（《马王堆》） 这些古老的话语意义深远。书中引入了火元素，它是气和运动所必需的元素。火和气代表阳，阳代表运动和转化。在怀孕的最初几个月，孕期需要保持静气，以便血液在胚胎——胎儿体内生成、滋养和循环。但现在，经文提到了“火生气”。这种气不仅维持着母亲的力量，也是为胎儿设定的模式。 母亲第一次感受到胎动（胎动）。此时，胎儿说出“我是”，并让母亲感知到它的气和个体性。它不再是一颗在黑暗女性能量的神秘中发芽、生长、发育的沉默小种子。现在，它以生命力的身份自我表达，在自己的双手下触手可及。现在，这个生命体就近在眼前。 火元素与孕早期的水元素以及四月首次提及的水元素相辅相成。这两种元素共同构成了这个尚未展现出人格魅力的个体。虽然三月的心包经和四月的三焦经都属于火经，但在五月，人们却说“火生气”。 是不是说第三个月和第四个月是在为这股明显的“火”和“气”做准备？这股“气”第一次以个体的形式显现出来？这就是胎动所需的“气” ，在胎儿活动、睡眠和清醒时，母亲会持续地从腹部感知到这种“气”。 以脾为中心 在中国古代，脾脏通常位于正方形的中心或圆形的中心。 脾脏的性质 当我们观察圆形或方形时，我们看到它们有四个边。当我们观察“脾”字时，我们看到它的一部分是用正方形书写的。这个正方形代表着土，它是生命的中心，也代表着生命的延续。 这四面相等的墙代表着数字4，从四个方向来看也是如此。正方形或圆形可以被看作是它本身，一个独立的实体，也就是说，它是四个不同方向的累积。然而，它超越了这四个不同的方面，它是第五个方面，因此，它代表着自身，可以被看作是一个支点或枢纽。每一个词（支点、枢纽）都被看作是更大事物的中心——或者说是最重要的部分。每一个词对超越自身的事物都起着至关重要的作用。枢纽或核心是事物向外发散的中心，也是事物回归的中心。中心与四面墙之间的这种运动象征着脾脏作为其他脏腑的中心，通过其濡养、化运、纳纳和授纳的能力直接与各个脏腑沟通。脾脏处于中心位置，是进行交换的场所；脾脏健康，则五脏健康。同样，当五脏六腑都健康时，脾脏也健康。因此，脾脏作为中枢，影响着整个身体，从而产生和谐、平衡和生命的维持。 脾脏在古老的五行图中被视为中心，也是生命持续的中心器官。 同样，第五个月是孕中期，母亲处于妊娠的“中心”。在这个月里，母亲的精神和身体健康状况，为胎儿勾勒出火气的格局。母亲的健康状况直接影响着胎儿，而胎儿现在也直接回应着母亲，就像脾脏直接影响着五脏六腑，而五脏六腑又直接影响着脾脏一样。 马王堆告诉母亲 “晚睡晚起，洗净衣服，住在房子的最里面，穿厚衣服，早上出去呼吸天堂的光线，以避免有害的寒冷。” 书中提到了休息、保持清洁，以及注意不要在不友好的环境中外出。相反，建议女性外出呼吸清新空气，呼吸清晨升起的阳气。再次强调，阳气至关重要。晨曦（或阳气的升起）将结束夜晚的黑暗（或阴气的消退），这种节律将“设定女性的生物钟”，使她的身体系统产生催眠激素——褪黑激素。当生物钟设定正确时，女性会在晚上感到疲倦，并在早上自动醒来。这使她能够按照健康的昼夜节律作息，从而影响行为以及身心健康。 脾脏及其消化、吸收和运输能力 脾脏负责将五味精华分配到五脏六腑。 “母亲的脾脏功能正常，才能为胎儿提供正确的营养分配模式。”伊丽莎白，第71页 古书建议母亲用红辣椒调味食物，以促进温暖和气的循环，并吃某些“五味”食物（这并不奇怪，因为我们看到了脾脏的影响）。 孙思邈告诫产妇要均衡饮食，“适可而止，不要过量”，避免食用过多干燥的食物，注意燥湿平衡。 现代知识已证实，母亲存在糖尿病等饮食问题，胎儿的肥胖会受到代谢印记的影响，而饮食和运动对胎儿的健康发育以及终身饮食习惯至关重要。因此，这些饮食建议对胎儿和母亲同样重要。西方研究认为，胎儿的消化始于妊娠第18周或第5个月。这一事实与中医观点相符，认为此时胎儿的脾脏功能（消化、吸收和转运）已初步成熟。 饮食均衡，避免湿气过重，提醒母亲不要摄入过多甜食，以免导致身体沉重和湿气，并扰乱脾气的升运。此外，每个器官都有“花”（即与感觉孔穴的连接），而脾的“花”指的是口腔，它负责味觉、食欲、进食和消化。（其他器官的“花”包括：肾/耳、肝/眼、心/舌和肺/鼻。） 豆类 书中详细论述了五月的健脉，将其描述为“力触不散，活而不滑”。书中告诫妇女要保持健脉，避免热、瘀、寒，因为任何一种情况都可能带来负面影响；也就是说，“脉浮则水肿；脉紧则疼痛；脉缓则腹胀气急；脉快则后患。”...
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