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川贝母、梨和蜂蜜
这道传统的蒸梨食谱通常在秋季（天气干燥的季节）烹制，用于预防或治疗偶尔出现的干咳或咽喉干燥。川贝母是一种非常有效且用途广泛的草药，既能化痰清热，又能滋润肺阴。
Yvonne Lau |
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润肺润喉汤
无花果是世界上最古老的栽培作物之一，常被认为是和平、丰饶和繁荣的象征。无花果干在这道美味的秋季食谱中占有特殊的地位，具有清热润湿的功效。无花果入肺经、大肠经和胃经，可以促进唾液分泌，舒缓咽喉痛和干咳，并有助于消化和排泄。
Janet Borges |
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秋分汤
秋冬将至，滋养金元素至关重要，多吃一些阴虚食物，可以抵御秋冬的燥热。此外，我们超爱无花果！无花果是世界上最古老的栽培作物之一，常被认为是和平与富足的象征。无花果入肺经、大肠经和胃经，可以促进唾液分泌，缓解咽喉痛和干咳，并有助于消化排泄。猪肉性平，味甘咸，能润燥，有益于脾、胃、肾。
Yvonne Lau |
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枸杞苹果派
从中医角度来看，深受人们喜爱的苹果除了滋补爽口、口感爽脆之外，还有很多益处。苹果性凉味甘，滋阴补虚，入心经、肺经和胃经，有些资料也指出，苹果也入肝经。苹果具有清热利湿、行气通络的功效。如果搭配辛辣温润的肉桂、肉豆蔻和丁香，有助于消化，您的中焦一定会非常饱腹！
Dana Yates |
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肺部健康食谱
两款滋补肺腑的药方，却各有其功效。第一款是梨白木耳汤——一款口感清甜的药方，以润燥化痰而闻名。第二款是太子参汤——一款有助于病后或长期劳累后恢复的滋补佳品。两款都美味无比！
Yvonne Lau |
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感恩节蔓越莓山楂酱
这款美味的酱汁是对传统感恩节佳肴的全新演绎。山楂酱色泽和口感都与蔓越莓完美融合，是防止饱餐后食物滞留的绝佳配料。山楂酱强大的消化滞留能力，能让您的客人更容易消化丰盛的感恩节大餐，并为甜点做好准备！
Laura Stropes |
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肉桂核桃枸杞子面包
试试这款经典早餐的全新美味！我们用枸杞子代替葡萄干，并在传统的肉桂面包中加入了核桃。中医认为，肉桂/桂皮温补肾阳、心阳、脾阳，温通经络，促进气血生化。
Laura Stropes |
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冬南瓜汤
食用秋季成熟的蔬菜和水果有助于身体适应秋季并保持健康。由于秋季气会向下流动并回归土壤，根茎类蔬菜和冬南瓜尤其有益于身体健康，它们生长在土壤中，并在夏季吸收太阳能。冬南瓜包括冬南瓜、南瓜、橡子南瓜和卡布查南瓜，任何一种都是制作这道营养丰富的汤的不错选择。
Laura Stropes |
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