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A Brief History of Traditional Chinese Herbal Medicine in America

美国传统中草药简史

中医在美国历史悠久，甚至在中国人踏足美国之前就已存在。在美国殖民时期，中国茶叶以及大黄、肉桂、小豆蔻和樟脑等草药漂洋过海来到新大陆，就像阿巴拉契亚山的野人参传入东方一样。美国白人不仅通过食用草药了解传统中医，还通过前往中国学习并有时采用中医疗法的欧美商人、传教士和医学家了解中医。继续阅读，了解更多关于中医在美国的历史。

Yvonne Lau | 2024年3月10日

Chinese Traditions

2024木龙年

每年都是阴阳交替的年份。2023年是阴年，2024年则是阳年。如果我们了解阴阳的本质，就会知道阳通常比阴更快、更明亮、更活跃、更强大。这已经让我们对这一年有了些许了解。重大事件将更加偏向阳，因此它们可能快速而有力。继续阅读2024木龙年预测！

Wendy Goldman | 2024年2月1日

Anytime Recipes, C-19, Chinese Traditions, Prevention, Recipes, Recovery, Tonic Recipes

沙参玉竹炖鸭

近年来，后疫情时代，我们许多人可能都因世事变幻而感到疲惫不堪。这里有一份深受大家喜爱的家庭食谱，能帮你恢复活力，带来温暖的乐观和力量！

Yvonne Lau | 2024年1月17日

Chinese Traditions

2024年易经解读

继至日之后，天体运行回归本源。因此，序列中的下一个卦是“无妄”，字面意思是“没有任何妄想”。“无”的意思是“没有任何”，而“妄”的意思是“不真实的、不诚实的、不真诚的或妄想的”。威廉将“无妄”译为“纯真”，暗指一段充满欢笑、没有虚伪的童年时光。

Skye Sturgeon, DAOM | 2023年12月29日

Understanding How Qi Gong Promotes Health

Acupuncture, Aging & Longevity, Anxiety, C-19, Chinese Traditions, Pain, Prevention, Recovery, Sleep & Stress, TCM Lifestyle

了解气功如何促进健康

用呼吸的方式，通往和谐、平衡、健康和幸福。自己练习气功并传授给病人是中医最有益的方面之一。它可以在任何地方、任何人练习，包括卧床不起或坐轮椅的人。气功呼吸的动作集中在呼气上，通过有意识地收缩横膈膜和腹壁肌肉，将二氧化碳排出，直到肺部排空。

Skye Sturgeon, DAOM | 2023年12月27日

復 Fù / Return, Revival, Inflection Point, Winter Solstice

Chinese Traditions

復 Fù / 回归、复兴、拐点、冬至

在中国，冬至历来被视为一年中的休憩时节。冬季，生命能量尚在地下。光明的回归才刚刚开始；因此，必须通过休憩来增强能量，以免因过早消耗而耗散。这种让正在自我更新的能量通过休憩得到强化的原则，适用于所有类似的情况。疾病过后恢复健康，疏离过后重新理解：一切事物都必须在开始时温柔细心地对待，以便回归的能量最终能够开花结果。

Skye Sturgeon, DAOM | 2023年12月11日

Chinese Traditions, Herbs & Formulas, Recipes, Vegetarian Recipes

探索新鲜的当地美食——香草

我们重点介绍几种易于获取且同样是优质烹饪食材的中草药。中医食疗强调“药食同源”的理念，即“药食同源”。

Yvonne Lau | 2023年7月14日

Chinese Traditions, Inside Mayway, TCM Lifestyle

临 19 易经

临卦对应农历十二月，通常在一月或二月初。“临”字翻译为“即将来临”或“即将发生”，在大多数《易经》译本中，它被译为“临近”。由于这卷卦写于二月，而阳历将春天置于几周后，所以我将其解读为“春将至”。这卷卦由代表地的三条虚线和代表湖的卦组成。湖的两条阳爻正在上升并开始滋养地，这是春天即将到来的有力象征。

Skye Sturgeon, DAOM | 2023年3月8日

Chinese Traditions

农历新年吉祥开端

不要剪头发，要打扫房间，还有，一定要多吃一个饺子。农历新年即将来临，让我们来看看有哪些中国传统习俗可以让你在接下来的一年里保持健康、幸福和富足。

| 2023年2月2日

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2023年 - 水兔年

农历新年将于1月22日到来，迎来阴水兔年。由于黑色是水的颜色，所以它也被称为黑兔。2023年属兔的运势如何呢？最大的区别在于，去年是阳年，而今年是阴年。阴阳是对立的，我们在这两年里能清楚地看到这种差异。看看代表木能量的两种动物——虎和兔——之间的对比。它们是截然相反的。一个是食物链顶端的凶猛捕食者，另一个是胆小怕事的猎物。这是一个相当鲜明的对比。

Wendy Goldman | 2023年1月16日