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旅行必备秘诀
无论您的旅行类型或时间如何，家庭急救包都是必不可少的。虽然标准急救包包含常见的急救用品，但传统中医有其独特的药品清单，可以应对各种旅行中可能出现的常见健康问题。在数十年的中草药教学中，无数学生要求我分享我推荐的常备草药配方清单。梅花™ 旅行套装涵盖了最常见的紧急需求。
Mark Frost |
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龙眼肉花生鱼粥
粥是粤菜的传统主食，通常在早上7点至11点之间食用，此时胃气旺盛，脾胃气盛，需要滋养，可以温和地温暖消化系统，为一天的开始做好准备。粥也是一种有助于长期患病后恢复的补品。
Yvonne Lau |
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四泥三丸（四大支柱）解除束缚
在现代临床中，四逆散用于治疗肝气郁结证，伴有四肢冰冷、压力、情志不安和消化功能紊乱等症状。主要症状包括消化问题，患者手脚冰冷，通常仅限于手指和脚趾，不会蔓延至手腕或脚踝。情绪激动和压力大时症状会加重，并伴有脉弦和舌红。
Laura Stropes |
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冬南瓜红豆咖喱食谱
红豆（有时拼写为 aduki）是一种中药赤小豆：性味甘酸，性平，微寒，具有祛湿排热的功效。赤小豆与温性蔬菜和香料搭配食用，可以避免咖喱过于温热，并帮助身体排出过多的湿气，这正是冬去春来之际的常见需求。
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大麦山楂茶
夏天是与亲朋好友烧烤的季节。我们常常会吃太多烤肉和辣酱，导致消化不良。这里有一个美味的方法，让中医融入你的夏日乐趣。别再喝含糖的软饮料和冰茶了，试试用山楂和麦芽或麦芽泡的茶吧。
Laura Stropes |
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