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夏季食谱：新鲜西瓜草本滋补品
在炎炎夏日，饮用这款略带苦味的滋补茶，是清凉解暑、滋补气血阴的完美之选。这三种草药组合能够促进健康的免疫反应、维持正常的能量水平、清晰的思维，并支持身体对焦虑和烦躁的自然反应。
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山药白鹤枸杞子猪肉汤
这道美味清淡、简单的猪肉药材汤是春季养生的绝佳选择。春天是木的季节，木是肝的季节。经过漫长的冬眠，春天进入了活力四射的季节，因此正是滋养身体、促进气机运转的季节。春天的主味以甘味为主，有助于补气养血、调理脾胃、滋阴润燥。
Laura Stropes |
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冬南瓜汤
食用秋季成熟的蔬菜和水果有助于身体适应秋季并保持健康。由于秋季气会向下流动并回归土壤，根茎类蔬菜和冬南瓜尤其有益于身体健康，它们生长在土壤中，并在夏季吸收太阳能。冬南瓜包括冬南瓜、南瓜、橡子南瓜和卡布查南瓜，任何一种都是制作这道营养丰富的汤的不错选择。
Laura Stropes |
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大麦山楂茶
夏天是与亲朋好友烧烤的季节。我们常常会吃太多烤肉和辣酱，导致消化不良。这里有一个美味的方法，让中医融入你的夏日乐趣。别再喝含糖的软饮料和冰茶了，试试用山楂和麦芽或麦芽泡的茶吧。
Laura Stropes |
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