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更新配方：清肺一火 & 黄连上清
Skye Sturgeon 博士讨论了两种新配方：清肺益火（清除肺热，泻火，扭转肺气下行不畅，生成和恢复体液，促进大肠气下行以消除阳明器官综合征的阻塞）和黄连上清（驱散风热，清热解毒，泻火，清除上身湿热，凉血，清阳明热，通便）。
Skye Sturgeon, DAOM |
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Stone-K 配方
Skye Sturgeon 博士强调 Stone-K 配方可治疗气滞、下焦湿滞和肾气不足的石淋或“石淋”症状，因为充足的肾气对于促进正常的泌尿功能是必要的。
Skye Sturgeon, DAOM |
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端午节健康小贴士
端午节（2021年为6月14日星期一）不仅有赛龙舟和享用美味的粽子，自古以来也是注重健康的节日。端午节的日期是农历五月初五，在古人心目中，它被视为“毒日”。事实上，由于这天标志着炎热干燥/闷热的夏季天气的开始，人们容易生病，瘟疫和流行病也屡见不鲜。为了保平安、避灾，人们发展出了各种各样的习俗，例如采药、悬挂艾草、在墙壁和门窗上洒雄黄酒以及饮用蒲黄酒。继续阅读，了解更多关于这一古老传统的信息！
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黄精鸽汤食谱
此菜谱中的鸽肉特别要求使用成熟鸽（1岁以上，而非乳鸽）。根据《本草纲目》记载，“肉能补五脏，益中益气，强筋骨，御寒消暑。”除了益气，它还能调经。鸽肉性味甘咸平，入肝肾经，有补肾益气、祛风益精血之功效。
Yvonne Lau |
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白凤凰传奇
对于中医从业者来说，黑色的内里和矛盾的白色外毛象征着阴阳的统一。因此，乌骨鸡在药用和营养方面都被认为尤为珍贵。在中国的食疗中，所有黑色食物都被认为对肾气不足和血液平衡非常有益，因为黑色在五行中与水和肾相关。
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月亮与生育：月亮、光明与黑暗如何影响生育能力
了解为什么黑暗的房间和一盏灯泡可能是受孕的关键，以及如何通过与月亮和谐循环来平衡阴阳。“月相节律”（lunaception）一词最初由露易丝·莱西（Louise Lacey）提出，她的目标是利用女性荷尔蒙和月相之间的联系作为一种避孕方法。
Laura Stropes |
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提取物粉末和颗粒的剂量考虑
我们的草药顾问经常被问及关于提取物粉末剂量的建议。Skye Sturgeon, DAOM, L.Ac. 将为您讲解草药提取物粉末的历史、剂量计算示例，并学习如何创建和定制您自己的配方！
Skye Sturgeon, DAOM |
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泰 Tài / 宁静/和平
农历新年始于冬至后第二个（或第三个）新月的午夜。今年是2月12日。与正月和春天来临相关的卦是“泰”。与许多中文词一样，“泰”一词具有多义性。它最初的意思是“超过”或“最”，表明一种超越“伟大”的状态。不同的译者将“泰”译为安全、安定、平和，有些译者则暗示着进步和发展。我更喜欢用“宁静”来表达。
Skye Sturgeon, DAOM |
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